#幸福是需要修出來(lái)的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修13班～08李玉珍#

20180102（36／60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

讀《被討厭的勇氣》?

去老媽家?

完成昨天未完成的工作?

今日三朵玫瑰

讀《被討厭的勇氣》

繪本閱讀

陪兒子睡前閱讀

【幸福實(shí)修目標(biāo)】

1.做好父母鏈接法和冥想，給自己增加力量，對(duì)家人的愛是有連接的，有流動(dòng)的。

2.幸福錦囊每天一句

3.合理安排學(xué)習(xí)與工作時(shí)間，一個(gè)月后能走上課堂。

【幸福金句】 #幸福實(shí)修# 一個(gè)人不能操控另一個(gè)人。所以沒(méi)有人能操控你，除非你容許他。

【覺(jué)察日記】?jī)鹤幼蛲硭X(jué)前就說(shuō)腳疼，膝蓋彎不了，可能是我們關(guān)注不夠早上起來(lái)就說(shuō)他腳疼，早上醒來(lái)又開始說(shuō)疼，我看了下說(shuō)：這么大的一個(gè)淤青，兩個(gè)膝蓋都是，這肯定很疼了，媽媽能幫你摸摸吧，媽媽還是有點(diǎn)擔(dān)心會(huì)傷到骨頭，要不帶你去檢查下。他不愿意去醫(yī)院，我讓他起來(lái)試著走走，如果不行就去醫(yī)院。試著走了幾步說(shuō)還可以，就是偶爾有點(diǎn)疼，應(yīng)該沒(méi)事。

爸爸拿著輪滑鞋，讓他一起去參加輪滑館的開業(yè)，他說(shuō)今天腳疼就不帶鞋子了，我和老公都說(shuō)，我們帶著可以不穿，平時(shí)都是擔(dān)心會(huì)來(lái)不及把鞋子放在車上的，穿不穿到時(shí)你自己決定，可是到了輪滑館迫不及待地要穿，還要求去幫忙發(fā)傳單，自己一個(gè)人在那里待了一整天。晚上接他回家時(shí)，爸爸開始表?yè)P(yáng)兒子，兒子你今天真的很棒，發(fā)傳單你是最會(huì)說(shuō)的，這是很鍛煉人的，能碰到各種各樣的人，一直重復(fù)了好幾次兒子你今天很棒，老公也會(huì)學(xué)著夸兒子了，為他高興，聽他一直夸兒子很棒我接過(guò)話茬，是的，兒子在腳疼的情況下還能堅(jiān)持到最后，這是不怕疼不怕苦的精神，碰到不同人的時(shí)候能用不同的方式去應(yīng)付，你接受了他們的不愿意拿你傳單的人對(duì)你不客氣的態(tài)度，這是你的大度。從早上九點(diǎn)多到下午五點(diǎn)，一直穿著輪滑鞋確實(shí)很累，我提示兒子可以在車上咪上眼睛休息會(huì)。被表?yè)P(yáng)后的兒子情緒也很好，做事也很利索，到了整理了書包和鉛筆，看看時(shí)間還早又做了兩張口算。

大人我喜歡聽好聽的，更何況小孩，可大人往往都是在自己的情緒里，孩子動(dòng)作慢了，孩子不聽話了，都是我們給他們的標(biāo)簽。不為說(shuō)而說(shuō)，要為了有效而說(shuō)。

【問(wèn)題或困擾 】