一周目標(biāo)回顧：我的90天目標(biāo)已經(jīng)進(jìn)入到了自動(dòng)化程度，每天自動(dòng)運(yùn)行，自然輕松。

本周學(xué)習(xí)：本周閱讀《情緒急救》

我們每個(gè)人都有一些自我保護(hù)的方法，比如感冒了多喝水，手指割破了貼創(chuàng)可貼等等。

但是當(dāng)你的情感受了傷，你有什么辦法嗎？

你被男朋友背叛，你的朋友們把你排除在生日名單以外，家里的親人突然離世，老板天天罵你，讓你沒有自尊……

遇到這些煩心事我們?cè)趺醋霾拍軌蜃叱鰝Γ?/p>

有人會(huì)建議你說出來，說出來就好了。但事實(shí)是有的傷害說出來就好了，有的說出來會(huì)更糟。這本書不僅告訴了我們?cè)斐蓚Φ睦碛桑瑫r(shí)提供了解決方案。

本周運(yùn)動(dòng)：打羽毛球一次。晚上陪媽媽散步兩次。

本周生活：參加兩次聚會(huì),一次沙龍分享，弱連接可以提供給我們很多信息，弱連接也給了我們更多向別人學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。

親子互動(dòng)：還有11天就要畢業(yè)考了，孩子面對(duì)每天上課就拼命地做題、考試，下課還有繁多的作業(yè)，孩子不僅能夠接納這樣的學(xué)習(xí)狀態(tài)，情緒也調(diào)節(jié)的比較輕松,沒有出現(xiàn)以前的那種埋怨和牢騷。也讓我更深的感受到了：孩子的成長(zhǎng)是需要用心陪伴的,孩子的教育是需要接納并正確的引導(dǎo)。