6月的復盤其實在前幾天我們的賢組就及時告知我們了，可我一直在腦中想，一直沒有這件事落下來，同時也反映出我現在的時間管理出了問題，當你沒有去做重要緊急的事情的時候，這件事時間一到就變成了緊急重要的，這就是一個很重要的反思的機會，這也是迫使自己需要成長的地方，記得之前在群里看到過這句話，不能錯過每次可以讓自己成長的機會。分析為以下幾點：
1.休息的日子很容易讓自己放松下來，沒有列出三件重要的事情或者說列出的要事并不是真正的要事。這導致當天最后的結果不如意。
2.習慣的養成，自己有貪多的情況，比如晚上為了鍛煉身體會用40分鐘做蹲墻，俯臥撐，仰臥起坐，做完后休息一會，再洗個澡，原本的讀書時間就被擠壓掉了，有時候會為了讀書，會影響到自己反思的時間，當然這些做好后還要看群消息，就怕會錯過什么，這樣導致晚上的安排實在無法很好完成。
3.遇到需要完成當天第一要事的時候，有時候會停下來，換到第二件事，因為第一件要事，自己安排的時間已經到了就必須要停下來，不然第二件怎么辦？還有制定的目標不夠明確，導致不清楚自己對于今天完成任務的情況到底如何，而且當天沒有做更深刻的反思總結，更多的是以流水賬的形式存在，當自己得不到反饋的時候就很容易把這些問題帶過去，導致后面反復出現，直到問題爆發。
接下來我重新來做會有哪些改進？
1.當天做好自己正真要做的要事，要與年初自己設定的目標保持一致，不能突然一個想法而輕易改變，就像復盤這件事，不能等到最后一刻才去做。每個月要有，每個星期也要有，甚至到每天都要有，養成習慣。反思就是下個月的首要事情
2.健康是需要的，沒有健康什么都沒有，所以要有自己的取舍，晚上只做兩件事，鍛煉身體和當天反思，讀書放到早上進行，早起晨讀，做當天3件要事。
3.要事中的第一要事為主，需要專注當天第一要事完成為先，如果被打算或有其他緊急事情，給這個任務按暫停鍵，記錄下來，便于回來能繼續，以完成第一要事，再繼續第二要事。明確任務，比如英語今天要學3個新詞，讀3句話，能完全理解，并在當天記錄反饋是否完成。把學習成長，工作分不同板塊來進行反思。
那對照上個月與這個月哪些地方進步了，哪些還需要提升的呢？
1.讀書與寫作
讀書沒有參加行動營那樣的高效，變慢下來了，更注重的一點是，找到對自己有用的用起來，或者記錄下提高自己思維過認知的部分，然后寫下當時自己所思所想。早晨起來看書，寫筆記已經開始，需要提高的是自己的早起時間要固定，影響了看書固定的時間。
2.知識星球與心語
每天在堅持，心語早上看完了凡四訓完成，星球已經無法兼顧，目前只能與讀書筆記想結合，用于讀書后的輸出。
3.健康運動
已經在每天堅持做了，效果如下：蹲墻每天120個，俯臥撐30個，仰臥起坐30個，將近增加了一倍。
4.海報設計
設計組的大神太多了，能與他們一起真好，這里感謝賢組與設計組的每一位老鐵的鼓勵與支持，獻上我的一點點問早海報，剛開始做還有很多需要提升的地方。
5.工作使用英語方面，每天三個單詞，做了幾天發現沒記住，于是下班前再鞏固一下，而且最好是用在場景中最好。
6.早起與早睡
堅持養成良好的作息習慣。
7.環保公益
每周一次環保公益，升起自己的感恩心，恭敬心，慈悲心。公益讓人感到快樂，付出無所求還要感恩。
8.家庭關系
當我每次想要發表自己觀點的時候都會用到移情式傾聽這個習慣，更多的讓家人先說，正真站在她的角度去感受思考，而自己用行動去影響。發現溝通比以前順暢很多，同時更容易找出正真的問題所在。
六月總結就到這里，七月的共讀營馬上就要來了，期待這次。
