1.

已經不止一次在心里告訴自己，晚上一定要在十二點之前入睡，無論有事或者無事。可惜，就像得了拖延癥晚期患者一樣，即使不加班，即使沒有事，往往到了十二點也不想睡去，拿著手機看新聞，耍朋友，把整段整段的時間，花在了利用碎片化時間的各種應用上。我知道，這是一個很不好的習慣，相當不好。

2.和同事聊起最近一年的身體狀況時，都會相互感嘆一身遲緩的肥肉和不如少年的身體疲憊感。一年前各種誘惑，打了雞血一樣投入創業潮流，九九六，加班，通宵，身體日益疲憊，頭發里也夾雜起了白發。沉思的時候，有時候會想：這樣的生活，早生華發，值得么？

一位同事也和我一樣，曾不斷告訴自己，要在一點之前睡，他比我還晚，比我還拖延。我們都陷入了非常不好的怪圈。

3.雙十一的時候買了一只網球拍，上大學的時候學過兩年，對這項運動很喜歡，畢業工作之后卻一直沒有機會打，甚至球拍也沒有。這次乘著活動買了一只，握在手里的感覺很爽，仿佛握住球拍的剎那自己就化身成了紅土場上的納達爾，穆勒，優雅瀟灑充滿活力，移動，揮拍，截斷，擊殺，揮汗如雨。其實，實際情況卻是，找不到一個可以一起打球的人，球賽靜靜的躺在包里。

4.雙十一的時候還買了一個瑜伽墊，晚上加完班回來之后，打開手機上的健身app，跟著訓練視頻吃力的做一些健身動作。斷斷續續有兩周時間，身體還沒有感到明顯的變化，不過應該算是一個好的開端。應用里其他用戶的分享照片，男的一身一身腱子肉，女孩各種秀瑜伽，秀線條，秀胸秀馬甲秀臀，看起來賞心悅目又羨慕無比，倒也成了一種動力，我也想一身腱子肉，然后去撩那些運動線條凹凸有致的女孩子們。

5.十二點之前的入睡，又變成了一點之前。該睡了。