當(dāng)我們每天生活在緊張的城市環(huán)境壓力中時，除了讓身體的疲勞緩解，可以選擇健身、跑步、各項你能放松發(fā)泄的運動技能外，我們需要“真正的休息”。

它可能是“冥想”、“來一場說走就走的旅行”、“一個人待著”、“把微信關(guān)了”、“打炮打到*抽筋”...

但是，你知道嗎？每個人的狀態(tài)不一樣，身體的渴望帶動大腦的信號處理，就像腦子短路了，可能也是一個人真的累了，在休眠狀態(tài)，最令人驚訝的是，我們廣大網(wǎng)友們對“真正的休息”還有一些你想象不到的描述，今天為大家整理了一些，供大家欣賞之余，也了解一下自己的身體渴望怎樣的休息。

25個用來描述“真正的休息”的微妙詞匯

作者：91sport

來源：某研究所

1、睡到自然醒

最美好的事情也許就是這句睡到自然醒了，它代表著無憂無慮，身體健康，內(nèi)心也是如此的行為習(xí)慣。

2、周末一個朋友也不要見，一個人看電影逛街才覺得放松下來

當(dāng)我們經(jīng)歷過很多與世界和他人的摩擦后，可能會用一層又一層的冷漠和嘲諷將自己真實的情感包裹起來，并在電影的世界里嬉戲歡笑，自由快樂。

3、一杯熱飲一本書，沒有煩人的消息電話

或者早已經(jīng)忘記停下來閱讀一本好書，品一杯好茶的時光，只有那樣的世界，才是自己閱讀自己的最好時光。

4、周五早睡，周六早晨做愛，然后刷一天劇

每次期待周末的來臨，也許就是為了享受愛的慰藉，那是心靈的喜悅和收獲，是對生活最好的詮釋。好好的用愛，來面對世界的嘈雜。

5、有空的時候不吃外賣，花三個小時自己做頓飯，再用一個小時吃掉

有時候忙碌是為了更好的享受，是為了對美食的敬畏和身體的滋養(yǎng)。然后，慢慢的，一點一點感受最好的果實。

6、一個人隨心所欲，不要有人和我說話，不要有任何目的，隨便打發(fā)時間...

厭倦了這個熙熙攘攘的人群，只想走在一條無人的街道，就這樣一直走著，走著...

7、休假并不想出門旅游，只想在家持續(xù)癱著...

好不容易盼來了假期，即使外面的世界再精彩，我也只想宅在我的小窩里，就這樣讓身體放空。

8、不出門，不交際，能在家連續(xù)葛優(yōu)躺24小時

一些讓人疲憊不堪卻避之不及的舊麻煩，是時候丟掉這些老毛病，把他們關(guān)在門外，才是最好的選擇。

9、關(guān)掉手機，出去走走看風(fēng)景，喝杯咖啡

那段關(guān)系都結(jié)束了，唯有思想還在繼續(xù)的擾亂，不妨讓它出去透透氣，去到一個有山有水，還有咖啡的地方，靜靜的飄蕩。

10、不擔(dān)心明天

我們的生活并不是什么偉大的、充滿驚喜交響樂，它只是由一些簡單重復(fù)的音符組成的、循規(guī)蹈矩的教會音樂。無論這樣的生活如何變化，都不擔(dān)心明天的我該如何繼續(xù)下去。

11、打炮打到*抽筋

生命在于運動，和愛的人一起運動，做想做的事情，干想干的人。

12、不定鬧鐘

習(xí)慣了鬧鈴的呼喚，卻忘記了夢是害怕被打擾，只有擁有一個好夢，身體才能得到充分的休息。

13、有錢就行

想要這個世界所有金錢能買到的東西，實現(xiàn)物質(zhì)的享受，才能獲得心靈上的富足。此時，無論睡在哪里，也許都是美妙的！

14、放下一切，去陌生而美麗的地方旅游度假

沒有什么能夠阻止我，向往美麗而又有趣的地方，旅途的一切，對我來說，都是驚奇的。

15、深度睡眠

想要像個孩子一樣，安然入睡，睡前有一杯牛奶，那是我的最愛。

16、在泡澡的時候

放上熱水，取幾滴精油，摘幾朵玫瑰花瓣，敷上面膜，深深的呼吸，沉浸在有溫度的小小世界里，放松，再放松，然后沉睡一小會兒。

17、練兩個小時自己喜歡的街舞，然后攤在沙發(fā)上

只有我最閃亮的時候，就是把我直接完全綻放呈現(xiàn)， 在律動里，在舞姿里，獨特耀眼，然后，休息一下。

18、做套瑜伽，然后累到躺著睡著，洗個澡，沒有微信電話工作

當(dāng)我發(fā)現(xiàn)瑜伽給我?guī)淼暮锰帲侨魏螙|西無法比擬的時候，我知道，我得到了最好的身心按摩。

19、找回兒時的自己

某一天，一群踢毽子、丟沙包，自由奔跑的孩子把我喚醒了，我渴望回到童年，渴望找回兒時的自己。我不怕跌倒，想哭就哭，想笑就笑。

20、全世界斷電

雖然這個不太現(xiàn)實，但是，還是希望世界能安靜一下，我們也能真正的安靜一下。

21、冥想

人們在夢中處于放松、空閑的狀態(tài)，體溫升高，伴隨著夢里那些神秘的妄想。

22、一個人暴飲暴食

擁有豐富的社交生活，但很少有親密朋友。幾乎沒人讓你完全信任，可以在他們面前做真正的自己；找不到一個幫你把心里日積月累的有毒情緒清理掉的人。就像獨自一人狼吞虎咽完一大頓自助餐，卻仍然感到饑餓的痛苦。

23、壓馬路

牽手的時候，最喜歡和你一起壓馬路，無論走到哪里，心里都是美滋滋的。

24、十公里配速跑

自從愛上了跑步，我的目標(biāo)一天比一天高了。只有在這個奔跑的過程中，我才能體會，身體的能量從有到無，再到滿血復(fù)活的狀態(tài)。

25、冬天晴朗的上午曬太陽，聽歌

最喜歡慵懶的感覺，最喜歡冬天的陽光，暖暖的，很放松。聽上一曲我最愛的曲子，人生真的好完美。

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形容一種你體會到的什么叫做“真正的休息”，讓我們一起來積累并享受它吧！