寫字? ? ? ? ? ? ? ? ——做到
讀書《傳習錄》? ? —— 做到
站樁或靜坐? ? ? ——? 做到
修仁愛：每天至少一次發現他人的優點，并贊美、夸獎、表揚。——做到
修慎言：好好說話，任何時候說話心平氣和，不抬杠、不頂撞、不譏諷、不嘲笑。
——做到
修不外求：不指責、不抱怨。——做到
反思:今天差點要指責兒子，剎車踩的很及時。爸爸晚上吃過飯回來，兒子躺下了從床上爬起來問爸爸:爸爸你餓不，我給你整點飯吃啊？讓我特別感動。兒子越來越懂事了，這一個假期成長的很快，也有很大的進步。情緒平和，節奏穩定，自己規劃，自己完成，每天跟媽媽商量這么調整那么調整，像個大孩子一樣。昨天晚上有情緒時候把自己關房間里跟爸爸說:青你別打擾我，我想靜靜。然后鎖門自己做了幾個彩泥作品。他能夠有能力處理自己的情緒了。我也不知道什么時候開始完全都不擔心他。以前的愛是滿滿的擔心。現在的愛是放心不糾纏。
