身心靈學(xué)習(xí)的過程，就是一點一點抽絲剝繭消除內(nèi)心卡點，讓我們跟真正的自己相遇的過程。

打從我們出生記事以來，就在不斷地從身邊人那里接受形形色色的觀點和評判，比如：你數(shù)學(xué)不行、你五音不全、你邏輯很爛、你英語很菜、你沒有運動細胞、你的眼睛很小、你的身材很差、你的想法很low、你不適合、你不擅長、你不能夠、你做不到……

可悲的是，這些評判大都來自于我們的父母、長輩、親人、朋友，來自我們的老師、同學(xué)、領(lǐng)導(dǎo)、同事，甚至來自我們最親密的戀人和伴侶。這其中，有的評判帶著赤裸裸的控制和攻擊，但也有相當(dāng)一部分的評判，被打上了“我是為你好”的烙印，包裹上了甜蜜的“糖衣”，讓你無從分辨它的真實目的。

面對這些親近的人，面對這些“敵意”或“好意”，失去判斷力的我們只能全部信以為真，統(tǒng)統(tǒng)買入，把它們當(dāng)做事實一一根植于心，并一遍又一遍地告訴自己：我真的不行，我沒有天賦，我不如他/她，我確實做不到……

反復(fù)強化之下，我們會發(fā)現(xiàn)，一切似乎真的如他們所說，如我們自己所是。于是，我們越來越相信他們說的沒錯，然后，愈加對他們深信不疑。

這個巨大的陷阱和圈套因此完美成型，可深陷其中的我們卻毫不知情。

觀點創(chuàng)造實相。我們不知道，每當(dāng)我們買入一個觀點，我們的內(nèi)心就會扎進一根刺，筑起一道墻，將我們和真實的世界，將我們跟最初的自己隔絕開來。

而這些年，當(dāng)我徜徉在身心靈的海洋里，慢慢將目光和焦點從喧囂的外在收回，開始學(xué)習(xí)剖析和探索自己的內(nèi)在時，我才清楚看見了那一根根刺，一堵堵墻的存在，才看見了那早已千瘡百孔傷痕累累，被重重謊言包圍如同困獸一般的自己。

每一次的學(xué)習(xí)，就是一個拔出利刺，拆掉枷鎖的清理過程。隨著清理的范圍一點一點地擴大，我才漸漸地看到，原來，那個真正的自己，已經(jīng)足夠完美。我們生來就是這無垠宇宙中獨一無二，閃閃發(fā)光的存在，無需參照誰的標(biāo)準(zhǔn)生長，成為第二個誰。

當(dāng)然，這過程并不輕松容易，甚至還充滿荊棘。但我相信，【或許我們做不到有一天將心里面的刺全部拔除殆盡，但我們至少可以，努力去讓那些堅韌的利刺開出最柔美的花朵來，裝點我們的生命?！?/p>