最近學習壓力并不大，也是因為能夠及時做完作業的原因。很多人都說夏季到了，該開始鍛煉身體秀身材了。雖然自己不需要減肥，但形體上力量上還是稍有欠缺，于是定下了跑步游泳登山交替進行的鍛煉計劃。每周游兩次泳，做完家教晚上都跑步回寢室，有時間就出去登山。健身房因為從來沒去過，加上并沒有那么大的興趣，所以就不樂意去那里健身什么的。如果想健身，還是喜歡做做仰臥起坐俯臥撐。網上的視頻挺多，學習的途徑并非只有健身房上課這么一條。體力的消耗是一件很酣暢淋漓的事情，同時也可以幫助自己集中注意力。長久的運動帶來更長久的安穩，坐在位置上連手機都會失去魅力，只想著快些完成學習任務。

以前在知乎上看到有人問游泳時大家都在想什么，然后我仔細回想了一下，好像我游泳的時候都會關注身邊經過的人的泳姿、速度還有身材，嗯，然后我發現在這個游泳池的沒幾個身材好點的。有時候也會很困惑自己到底游了幾個來回了，5個？6個？哎呀不管了那就5個好了，然后心里默念，下一圈就是六了。但是更多的時候什么也不想，關注于自己每一次的呼吸，每一次的換氣。在水下的時候，什么聲音都聽不見，偌大的游泳池也很是安靜，周圍只有水花聲，游泳讓人心平氣和，不只是說說而已。

登山，上山很耗體力，我喜歡暴走一段路，享受不停超過別人的感覺。喘氣聲很沉重，身上的衣服也漸漸被汗浸透，然后站在山頂，有清風有美景，旁邊有人在說笑，你就算不搭，聽聽也會很有趣。稍作休息，下山的路讓膝蓋痛小腿肚打顫，爬到山腳，喝一杯茶，挺有意思的。登山途中還會碰到跑山的任務，專業的裝備，堅實的步伐，毫不猶豫地超越你。

跑步其實沒什么可說的，只要想跑，走下樓就可以了。

一向覺得裝備是次要的，有這個心的是最重要的。買不起一雙好的跑鞋又怎么樣呢？我又不是想去參加全馬。有一雙普通的跑步鞋就可以的。泳衣泳鏡也是普通的，登山鞋也是最普通的，但是愿意去做這些事情的心，卻是值得贊賞的。有行動力比有一身牛逼的裝備要牛逼得多吧。但是若這些成為自己長久的習慣，那么過段時間給自己換上更專業的裝備也可以，畢竟有要成為專家的趨勢嘛！

而且一番辛苦的汗水撒完之后，坐下來安靜地寫完一篇流水賬，心里也很充實。不會忘記自己一天干了什么事，總結自己一天哪里做得好哪里不夠好，看看自己今天能夠天馬行空到什么程度。

有朋友在朋友圈里發了自己一天都做了些什么事情，其實這些自己早就在做了啊。朋友意在表達自己一天的忙碌和充實，又或者是一種另類的炫耀，但其實大家一天都在忙差不多的事情，差不多都是在浪費生命。每天都要很認真地問問自己：今天你花時間投資自己了嗎？今天你鍛煉了嗎？今天你看了自己喜歡的書了嗎？今天你為自己的興趣愛好花時間了嗎？如果這幾項里有一些是底氣十足的肯定回答，我每天都會睡得很香的。

讀萬卷書，也行萬里路。