某胖的減肥第十八天

在這里道個歉，這兩天好像沒有好好寫文章，也沒有好好減肥，然后體重有點不穩！

在減肥的第十八天

天鵝臂練了也有一星期了

有點點小成效

不過不夠

繼續練

而飲食也有點放松

拿來的顏之清忘記了吃

午飯沒吃

晚飯倒是吃了啤酒鴨套餐

這應該是不對的吧

說好的素食

這時候才覺得簡書日記的好處來了

昨天干的事情可以以文字的形式記錄并檢討

在腦子里過一遍

反復檢討

感覺是沒什么用處的

寫下來?

可以時時刻刻提醒自己

可以看見

這樣才算檢討了吧

天鵝臂繼續練

飲食繼續控制


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