姨媽來(lái)了不一定要痛,用積極的心理暗示來(lái)影響自己

每到大姨媽來(lái)的日子就小心翼翼,縮著肚子,弓著腰,把熱氣往肚子里聚,再喝杯熱水,只盼肚子里熱浪滾滾才好受。因著這種小心翼翼,又有了可以不用功的接口,看看網(wǎng)頁(yè),刷刷小說(shuō),一天又過(guò)去了。即便忍受不了自己的懶惰,來(lái)碼字了,還是畏畏縮縮,再也沒(méi)有了女漢子雄赳赳氣昂昂的模樣了。

但是,以前的我不是這樣子的。以前的時(shí)候,是可以來(lái)大姨媽了還穿著10公分高跟鞋奔跑的,是完全不能理解為什么姨媽期的女生要請(qǐng)假回去休息的,是吃了冰塊也不會(huì)有事雖然我肯定不會(huì)去吃。是什么時(shí)候變成了這副模樣?

或許是在看了講男生要好好照顧姨媽期的女生的文章,或許是看了女孩子經(jīng)期要注意的種種事項(xiàng),或許聽(tīng)了太多身邊的女孩子的訴苦抱怨,太多的負(fù)面信息,讓我開(kāi)始對(duì)姨媽這件事情產(chǎn)生了過(guò)度的敏感,敏感到將一點(diǎn)點(diǎn)冷風(fēng),一點(diǎn)點(diǎn)痛感想象成不能遏制的姨媽痛,甚至為了表現(xiàn)女性那種嬌弱,刻意描述:哎呦,好痛的呢……一遍遍的信息輸入,一遍遍的自我暗示,造成的就是明明沒(méi)什么事情,偏偏自我暗示成了姨媽期自然而然的懶散,脾氣不好,肚子痛。

其實(shí)我根本不痛啊,我乖乖生活,愛(ài)干凈,沒(méi)有吃不衛(wèi)生的東西,顧忌生冷,姨媽對(duì)我來(lái)說(shuō)就是普通的生理狀態(tài),并不痛額,可是看了太多描述生理痛的文章,太多描述女性嬌弱無(wú)力的信息,太多女性經(jīng)期為什么情緒低落的解說(shuō),我居然開(kāi)始自我催眠,自我暗示,自我陷入了一種負(fù)面情緒:一到了這種生理狀態(tài)就自動(dòng)配備撒嬌,虛弱,低沉的技能了。

這一種心理暗示讓你無(wú)法安心學(xué)習(xí)或者上班,讓你發(fā)脾氣摔東西也成了可以原諒的事情,讓你心安理得地停下健身,停下提高自我的事情,陷入一種無(wú)可解脫的惡性循環(huán)。但是,不單單這一種心理暗示有這樣的壞處呢。之前提到過(guò)的,安全底線的那種心理暗示,也是讓我們陷入拖延癥的罪魁禍?zhǔn)祝€有“我做不到”的這種自卑的心理暗示,讓我們甚至不能開(kāi)始嘗試一件事情,害怕麻煩的想法,更是束縛住了我們快速通過(guò)障礙的腳步,我們被太多負(fù)面的心理暗示牽絆住,壓制住了!

然而,壞的心理暗示,讓你渾身無(wú)力,背離了最初的目標(biāo)。是不是說(shuō)明,心理暗示能夠左右我們的行為,這樣的話,好的心理暗示會(huì)不會(huì)同樣作用于我們的行為,幫助我們實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)呢?

一下子想到了自己特別喜歡的一本書(shū)《秘密》,講的就是“誠(chéng)心想的一件事情會(huì)成真”。這里的用心想,實(shí)際上就是不停地對(duì)自己重復(fù)一個(gè)想法,這不就是一種心理暗示么,不停地暗示自己:我能做到的,我能把廚房打掃干凈,我能把手上的麻煩事都處理好,我能找到一份好工作,我能在三十歲之前存下50萬(wàn)塊錢(qián),等等,這些想法一步一步帶領(lǐng)我們把麻煩事情解決,把自信帶到生活中,帶著自己向著理想的狀態(tài)出發(fā)。

所以,下一次,再發(fā)現(xiàn)自己被“姨媽來(lái)了肚子一定會(huì)痛”這種負(fù)面的心理暗示抓住的時(shí)候,趕緊踢開(kāi)他,用另一種暗示來(lái)替代:“我很注意養(yǎng)生,我的狀態(tài)很好,完全不會(huì)收到姨媽的影響”。“我很舒適,很溫暖,我要安靜地把現(xiàn)在的事情做好。”有了這樣的心理暗示的我,在碼字的時(shí)候,立刻腰背挺直,小腹內(nèi)收,鍵盤(pán)敲得飛快,被隔壁的姑娘驚呼:“看著敲鍵盤(pán)的手,一定是計(jì)算機(jī)系的!”

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
平臺(tái)聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn),簡(jiǎn)書(shū)系信息發(fā)布平臺(tái),僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容