科學家發現：打坐不僅改造大腦，還能治療許多疾病（附中國首部心梗防治微電影）

2017-11-26 潛能開發師? 雷老師

作者介紹：雷老師，湖北宜昌人，長居湖北省宜昌市，國家認證《潛能開發師》（高級）。電話、微信號：13997684309

“坐禪”又稱禪修、靜坐、打坐，當下在世界各地為越來越多的人認可喜歡。美國哈佛大學教授和馬里蘭州大學哈里博士經五年研究后說：“冥思靜坐可對視力、血壓、認識功能的激素水平提高大有好處，另可治療許多不治之癥和心臟病、關節炎等慢性病。”

美國耶魯大學醫學院外科醫生伯尼·塞格爾也認為：“沉思冥想是松弛思想的行動，可治被視為絕癥的艾滋病和癌癥。”荷蘭科學家研究表明：打坐沉思者比其它人致病的可能性低50％，在感染威脅生命的重病方面低87％。另外，科學家還發現，靜坐時大腦中出現的大量α波，可很明顯的促進一種荷爾蒙激素的增長，從而會使血管擴大和血液暢通，會使人體機構組織細胞進行新陳代謝不可缺少的物質——三磷酸腺甙明顯增高，會大大增加人體的免疫功能

據《世界科技譯報》報道：美國瑪赫里希處置大學，自然醫學和預防中心主任羅伯特·施奈德經多年研究后說：“超脫靜坐似乎能夠恢復身體的自我修復機制和自我平衡的機制，它對神經激素和部分神經系統都起作用，從而有助于緩解心臟病和其它一些疾病的癥狀……這種技術是一個自然輕松的過程，能使你達到舒適安靜的機敏狀態。”

研究人員還說：“如每天靜思兩次、每次20分鐘，這是預防和治療心血管疾病的有效方法，并可用做傳統心臟病治療的輔助手段。”美國伊利諾斯大學的科學家們對40名學生進行靜坐生理實驗觀察表明：只要靜坐5至10分鐘，人的大腦耗氧量就會降低17%，而這個數值相當于深睡7個小時后的變化，同時發現受試者血液中被稱為“疲勞素”的乳酸濃度，也在不同程度上有所下降。

據新科學家網站近期報道：美國肯塔基大學的科學家發現，如果你一夜沒睡，但只要打坐40分鐘就可彌補缺覺的不足。研究人員讓10位一夜未睡的受試者分別讓他們或打坐、或閱讀、或聊天、或睡覺，40分鐘后又對他們進行“心理動作警覺作業”測試，其實驗結果令研究人員震驚。盡管所有的受試者都沒有練過冥想打坐，但40分鐘后他們馬上就能有卓越的表演。而經40分鐘小睡后的受試者，則需至少1個小時后才能從朦朧中清醒。而那些聊天的和閱讀者，對恢復精力都沒有絲毫的幫助，這說明冥想打坐對大腦確實有不可思議的幫助。

美國俄亥俄州的某空軍基地實驗室科研人員，從事大腦研究幾十年后發現，人大腦的活動有幾種不同的類型，既有8至13HZ的α波、14至25HZ的β波、4至7HZ的θ波、1至3HZ的δ波。當我們大腦處于緊張、情緒激動或亢奮時，往往會出現β波；而當我們處于安靜休息的清醒狀態下時，在腦中會出現α波；而在極度疲勞或熟睡時，大腦中出現的是δ波；而成年人受到挫折、郁抑及精神病患者和少年兒童，一般大腦中出現的是θ波。

美國哈佛大學華萊士教授，在對修煉者做松靜時的腦電波測試中發現：人體虛靜時，頭部前額區和中心區的α波強度會大幅度增加，頻率由20HZ以上減慢至8至9HZ。原主要分部在大腦后枕部的α波節律逐漸向前額部位轉移，其強度增高了425%至525%。而神經細胞的電活動高度有序化同時發生變動，其程度是不練功的4至5倍。