? ? ? ? 拿得起，放得下，謂為灑脫。人人追逐的境界，卻是如此不容易。
? ? ? ? 人生容易被比喻為囚鳥，雖有雙翅，恨不能飛。來到這個世界，并非自己的選擇，生在怎樣的原生家庭也是命中注定。長大成人之后，學習、工作、家庭、事業種種，沒完沒了。習慣了生活在現狀之中，要么忘記自己的夢想，做一個安于現狀的人。要么就要付出極大的勇氣和努力去沖破牢籠。牢籠之外就一定是自在的天空么？似乎答案也不確定。在現實面前，人實在知道的太少。因此難免產生對命運的期盼和糾結。一方面想要做出改變，另一方面，未知的恐懼又會讓人無法魚躍。
? ? ? ? 正是因為這個原因。灑脫就成為很多人的理想和追求。曹操是灑脫的人，千軍潰逃，命懸一線。尚能仰天大笑。得失成敗居然可以做到舉重若輕。陶淵明是灑脫的人，骨子里的高貴和崇尚自由，讓他不為五斗米折腰，不愿意為鄉里小兒做戲。李白也是，出口成詩，仗劍也可殺人。而我最為喜歡的確實喬幫主的性格。做好人光明磊落，不小心鑄成大錯，也是坦坦蕩蕩。好一派英雄氣度。
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? ? ? ? 灑脫并非完全天生，糾結才是人性的真相。而灑脫和回避不同。灑脫是看開事物真相之后采取的超然態度，而回避不過是強迫自己去遺忘。
? ? ? ? 人想要灑脫，總歸是有方法的?！墩畹钠孥E》這本書中就有很好的建議。隨時隨地的觀察自己，哪怕自己處在痛苦和焦慮的時候也要如此。當覺知一旦開始，人的選擇就瞬間更為自由，人生也就多了很多可能。
? ? ? ? 直面生活中的各種灰暗、憂慮，甚至是恐懼是非常必要的修煉。當覺知之光照進你的內心的時候。才發現我們所面對的不全是可怕的。甚至當我們勇敢的體會和選擇之后，才發現自己居然有這樣不可忽視的力量，而此時的我們就有機會開始學會用灑脫的態度來面對一切了。
? ? ? ? 人生的痛苦有很多，無力感也是其中的一種。被現實無情碾壓而無力逃生，不如返回身，仔細的凝視這生活的真相?？创┝死щy的本質，不過是人為添加的情緒因素，看透了生老病死的自然規律。明白了悲歡離合在宇宙之中的渺小。放下了以往的執著和刻板的時候，灑脫的人生，也就開始展現了。
