1、自律即自由。

2、每晚睡前寫今日總結和第二天計劃，才能過好有掌控的一天。

3、保持寧靜的心緒，清淡的飲食。

4、讓自己清醒，而不是混沌。

清醒，意味著知道自己是誰，要干什么，準備往哪里去。清醒，就是對內心的覺知。

5、專注于夢想。

不要把時間浪費在娛樂、八卦上，不要瞎操別人的心。你的時間、注意力應該花在那些對自己真正有用的事情上。

6、不刷微博、朋友圈，那會讓自己浮躁。

如果要看，就認真地看每一條內容，吸取其精華，而不是為了打發時間。

7、提前一天準備第二天要用到的服裝、物品、工作文件等，才不至于臨時匆忙手忙腳亂。

8、不和別人一起買東西，以免虛榮占了上風。買東西要自己做判斷。

9、不買自己不需要的東西。

10、盡量買有口碑的物品，以價值為主要判斷標準，而不是價格。

走在大街上，你會發現，商家用來吸引顧客的口號從來都是圍繞著“價格”做文章。但是，物品的價格只會影響你掏錢的那一刻，物品的價值卻會影響到我們使用它的每一天。

11、擁有的物品精而少。

擁有的物品再多，也不代表著你很富裕。讓物品的數量少一些，價值高一些。

12、每天保持良好的外表形象。淡妝、得體的服飾搭配。

把自己打扮得好看，其實也是對自己內心的暗示：我很美，我會精彩地度過這一天。

13、飯后站立半個小時后方可坐下。

14、每周至少1次跑步、3次瑜伽，或者做其他運動，讓身體保持活力。

15、不喝涼水，不吃冰飲，不喝碳酸飲料。

16、家里、辦公桌保持整潔和簡潔。

整潔的環境能帶來愉悅的心情和積極的心態。

17、每天都要讀書，一頁也可以。不要等到面目可憎了再想起要讀書。

18、不評判別人，至少口頭上不說。別人需要建議時才說。

《了不起的蓋茨比》一開篇就說：“每逢你想要對別人評頭品足的時候，要記住，世上并非所有的人，都有你那樣的優越條件?！?/p>

19、對自己成長有益的事，毫不猶豫地去做。

20、對自己成長有益的學習課程，毫不猶豫地交錢。

21、克制花錢。記賬是克制花錢的有效辦法。

22、物品使用完后立即放回原處。

雖然看起來有點麻煩，但總比等到亂糟糟找不到時才來收拾要好。

23、抓緊時間做事。

很多時候，沒有太多一大塊的完整空閑時間讓你做事，特別是自己喜歡做的事。所以，利用好一切可能的碎片時間。

24、提早10分鐘到達約會地點，享受那10分鐘的從容。

寫下這24個基本，源于看了日本作家松浦彌太郎的《我的100個基本》。看了之后甚是喜歡，那100條“基本”語氣平淡，卻有股堅定的力量隱藏于字里行間。我認為人應該對自己有所要求，便也提筆寫下自己的“基本”。

這些“基本”，有的是我內心一直遵守的信條，有的是我尚未做到卻又一直希望自己能做到的要求。過一段時間，就拿起來讀一遍，往往會驚覺自己在某些方面又倒退了。等它們都成為我日常生活的一部分，我會再寫下新的“基本”。

從“基本”中可以看出你是什么樣的人，也可以看出你想成為什么樣的人。

如果你愿意，也拿起筆來，把自己的“基本”記錄下來吧。