21天告別拖延作業(yè)(第22天)

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#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己:

1、直覺他叫什么名字?惠

2、他幾歲了?? 50

3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)?? 老了

4、他有什么愿望嗎?不知道

5、他有話跟你講嗎?有

6、如果有,講什么?快點

7、如果用一個詞來形容他,你會說他什么?急躁

8、這張牌和我有什么聯(lián)系?

? ? ? 像我媽媽,做事火急火了,總覺得我們做不好,所以總愛自己搶著做,然后又在我們面前埋怨,說我們不做,周而復始,很多的負能量!其實,我感覺自己也有這個毛病[捂臉]

【今日功課】我的拖延和這個卡有什么聯(lián)系?每當別人要求我做事時,如果太強勢,我就會有抵抗、有意無意地拖延!

【組長解卡】

胡曉云: 親愛的,同樣的,這個名字讓你想到了什么?

柳誼: 媽媽的名字

胡曉云: 當媽媽跟你說:快點,讓你想到了什么?

柳誼: 埋怨我總是做不好,

胡曉云: 總埋怨你最不好的時候,你什么感覺?

柳誼: 很煩躁,而且這種煩躁會傳遞給其他人

胡曉云: 嗯嗯!你如何評價一個老是埋怨別人做不好事的人?

柳誼: 真討厭

胡曉云: [偷笑][偷笑][捂臉]

胡曉云: 你試著把這三個字說出來

柳誼: 好[呲牙]

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胡曉云:或者抽張人像卡代表今天的人物,把這句話對著她說出來!

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我對他說真討厭,他說,你也好不到哪去!我們都是一樣的人。

【感悟】我總要求女兒不要學我的缺點,但,我自己都沒做好,又怎能要求對方做得好呢?從今起,我盡量自己做好自己的事,不提要求,先讓我成為不被女兒討厭的媽媽!


英雄卡

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今天的英雄卡沒解出來

今天一直在上班,沒見什么人,也做什么事,早上考試、通報、朋友來電說約十一黃金周去桂林玩,又說去春節(jié)去柬埔寨,也在考慮中,


今晚做業(yè)(另開一篇)

想一件你會拖延的事

第一張:人像卡,代表我對拖延的態(tài)度

第二張:復原卡,拖延的事情勾到我的是什么課題?我有一個什么障礙在?

第三張:動物卡,我對待拖延該怎么辦?如何破解拖延?

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