zp《如何高效學(xué)習(xí)》30拆-27

R:


I:這個片段講述了如何使用聯(lián)想記憶法,可以分為以下幾個步驟:

1.分組排序

2.建立鉤子

3.編排電影

A1:死記硬背的經(jīng)歷大家都有過,過程很痛苦,實在不想回憶,然后更痛苦的是內(nèi)容沒記住,只記住了死記硬背的痛苦感受,然后加倍痛苦。

A2:現(xiàn)在學(xué)習(xí)了這個方法,核心就是場景化,那么我在記憶NLP的五個基本假設(shè)的時候就用會使用這個方法,五個基本假設(shè)是:

1、人們是沒有問題的(是好的);People are OK.

2、人們擁有所需的一切資源;The person has all the resources necessary;

3、行為背后都有正面的意圖;Every behavior has a positive intention;

4、人們正在做出最好的選擇;The person is making the best choice possible;

5、改變不僅是可能的,而且是不可避免的;Change is not only possible, but inevitable.

內(nèi)容本身已經(jīng)有了順序,不要重新排,每句話都有自己的內(nèi)容,也不需要加鉤子,只需要設(shè)置場景編程電影。

于是編成了這么一個故事:在一片森林邊上,有一個身體強壯、頭腦聰明的年輕人(People are OK),他的左手拿著一本天書,右手拿著一把鑲金的斧頭(The person has all the resources necessary),他走到一顆樹下,翻開書,開始砍樹,翻開的那頁寫著“木屋的建造方式”(Every behavior has a positive intention),這時畫面切換到了他腦中的設(shè)想,原來他們生活的小鎮(zhèn)只有木屋,而他想建一座全鎮(zhèn)最漂亮的房子(The person is making the best choice possible),等他砍倒了一棵樹坐來休息時,他看到遠(yuǎn)處有一座城堡,這城堡遠(yuǎn)比他所見過的所有房子都漂亮、堅固、雄偉,而卻不是用木頭建造的,于是他停止砍樹,決定建造一座城堡(Change is not only possible, but inevitable)。

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
平臺聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲服務(wù)。

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容