妹妹昨天看了我的菜單說，姐姐你肉吃的太少了，你必須補充更多優質的蛋白。本以為胖子應該多吃素，這樣才不會更胖，結果你告訴我要多吃肉。雖然看起來很不合理，可是，聽專業人士的話，應該是不會錯的。反正8周下來如果我減重不成功，她要負責，哈哈。

今天早上媽媽端詳了我半天，說，你變好看了。哎呦，都說的我不好意思了。老娘你啥時候說過我好看？你最多說我不難看好吧？老太太問，變好看是因為你吃那些亂七八糟的東西？我說不知道啊，等我當完小白鼠再告訴你。

今天，直接上沸石。對它的感覺越來越好，雖然它長得也不怎么樣，口感也算勉強，可是，一想到老太太說的那句話，還是忍不住心花怒放?？梢姡瑹o論是在學習、工作還是生活中，正面的鼓勵是多么重要。想到自己曾經那么嚴厲的對待我的學生，我忍不住后悔起來。真的，現在想想，他們都是好孩子。可是，我對他們要求那么高，也曾經以愛的名義，做過傷害他們自尊的事情。如今她們都長大了，幸好，我一直都在她們的群里呆著，沒有人將我踢掉。有時候，竟然也有人敢跳出來和我“對著干”，說明我沒有失去他們太多。但是，如果可以回頭再來一次，我希望自己是一個溫柔耐心而有愛的老師。時光機，你在哪里？

早餐是代餐加蘋果。妹妹說，不要限制數量，餓了你就吃，不能餓著。包括餅干你也可以吃啊。我還真在辦公室儲備了點高級的餅干，三兩就要38塊錢，可是怕對減重有影響，一直也不敢吃。倉庫有糧，心中不慌，我在減重的道路上一路吃一路高歌。當然，營養素不能少，因為我要的可不只是瘦下來而已。

今天女兒媽媽送。因為昨晚孩子睡的晚，怕強行把她叫起來，一肚子起床氣又哭個沒完。早飯后仍然坐公交車上班，在車上碰到一個小姑娘，背個包去跆拳道。因為人多，她站在臺階上用一只手扶著，我怕萬一緊急剎車孩子容易摔倒，就讓她站在我面前，雙手扶著欄桿，這樣比較安全。小伙伴們可能會說，好好的纖體寫小姑娘干啥，你真能扯。不要著急，容我放個大招。小姑娘和車上另外一個女孩打了個招呼，可能是她的同學，體重應該是她的兩倍左右，雙手抱著個籃子，籃子里裝滿了吃的東西。你看，所有的結果都是自己的選擇，我可以選擇繼續胖下去，也可以選擇改變。你，也是一樣的。小胖妞的照片我也拍了，粉色的裙子，紅色的籃子，但是，照片我就不放了。放一張跆拳道小姑娘的，我夸她頭發梳的很好看，她說謝謝。哈哈，跆拳道老板，是不是要給我廣告費?。?/p>

同學看到我發在朋友圈老公的照片，問，你家那位肚子減下來了嗎。我說沒，我小白鼠先減，還在繼續中。我這個同學是很討厭的，讀高中的時候就非常漂亮，現在特么的40多了，還和18歲一樣漂亮。還有一位蘇老師一位戴老師，也是一樣過分，保養的讓人看不出年齡。本想把這三位列入黑名單，免得看了傷心?？墒俏沂莻€念舊的人，想想20年的同學情誼，就先留著吧。哈哈，開玩笑啦。這三位女同學是我努力的方向，雖然靠近很難，但是我可以努力縮短距離啊，對吧？

妹妹說，肉吃的太少了。于是中午繼續上雞肉，其實昨天那塊肉就不小，今天就更多了。涼拌豆腐，皮蛋沒有吃。然后是花菜。心安理得地幾乎全部吃完，毫無罪惡感。

晚餐還是兩個人。黃魚，青菜，絲瓜雞蛋湯。媽媽聽我說了一句喜歡吃絲瓜，今天買的還是絲瓜。雖然世上不是只有媽媽好，但媽媽一定是對你最好的那個人。很多年前，和幾個比我略年長的姐姐一起吃飯。其中一位姐姐的母親得了老年癡呆，誰也不認識了，只認識家里的一條小板凳。板凳壞了，家里人怕她坐的時候摔跤，就把板凳扔了，買了條新的?？墒?，老太太說，那不是她的板凳，哭鬧著一定要找回那條舊板凳。子女們無奈，只要找了個師傅把板凳修好。老太太說，孩子太小了，高的凳子坐不了，小板凳要留給孩子坐。在座的另一位姐姐感嘆說，老太太這樣你們也挺累的哈。這位姐姐說了一句讓我終身難忘的話：“只要她在，回到家里叫一聲，她會答應，我就還是有家的人?！彪m然母親嘴上怪我亂折騰，但她終究還是認可了我的菜單。晚飯后營養素繼續跟上。

晚飯吃挺飽，陪女兒去江邊玩了一個多小時，今天的運動任務是不是也算完成了？順便，推介一下我的家鄉。真的，如果你沒有來過，那么一定要找機會來看一看，而且一定要在火熱的夏天來。我們的江水常年17度，38度的高溫天，如果你能待在水里超過30秒，請你吃飯，因為待久了你會凍僵。我們洗澡是一定要用太陽能的，不然會冷的受不了。夏天，我們會組織冬泳比賽之類的活動，勝出者會得到寒江勇士的稱號。覺得不可思議是嗎？多吃肉反而有有利于減重？我也有點不信呢。我猜明天的體重可能會上升。