要改變體質(zhì)，先要改變那個(gè)無能為力的自己
羊爸爸育兒
要改變體質(zhì)就得重新“投胎”
有一年回我媽家里，看見我媽在倒騰蒲公英（能清熱下火），將蒲公英的葉子洗好晾干，上火的時(shí)候煮水喝。除了蒲公英，我們家里還有好幾種下火的中成藥，比如牛黃解毒片，三黃片等等。
我媽是那種非常容易上火的體質(zhì)，一上火就會(huì)口舌生瘡，有時(shí)候還會(huì)便秘，所以我們家下火藥常備，蒲公英常有。
學(xué)了中醫(yī)以后我就試圖點(diǎn)醒我媽，我說：“媽，你這個(gè)上火主要是體質(zhì)問題，身體干燥缺水，稍微碰到點(diǎn)火星子就會(huì)上火，你滅火也沒用，關(guān)鍵還是得改變你這個(gè)缺水的體質(zhì)。”
不料我媽語出驚人，一句話就把我的嘴給堵上了，她說：“那除非陰曹地府里再走一遭。”
我媽的意思是，要想改變體質(zhì)就得重新投胎。好像說的也是那么回事，大多數(shù)人的體質(zhì)都很難改變，就拿我周圍的人來說，有肥胖想減肥的，有消瘦想長肉的，有長期大便問題的，有長期睡眠問題的，有多年鼻炎哮喘的，有經(jīng)常性的某個(gè)地方會(huì)痛的.........
他們中的有些人做過努力，有些人沒有努力過，但是多年下來，大多數(shù)人的體質(zhì)依然是那個(gè)樣子，難有起色。
2
減肥需要對(duì)抗的，不是身上多余的肉
而是那個(gè)無能為力的自己
我有一個(gè)朋友很胖，但很愛美，穿衣打扮很有品味。所以她跟這個(gè)胖做了很多年的斗爭，吃過昂貴的減肥藥，吃過減肥代餐，用過穴位按摩儀，嘗試過每天只吃一個(gè)蘋果然后還要跳繩.........
她一個(gè)方法接一個(gè)方法地嘗試，偶爾能瘦一點(diǎn)，偶爾又胖回去，多年以后的今天，她依然還是胖。前陣子我跟她一起吃飯，一說起減肥的事情，她的眼里再無光芒，好像對(duì)減肥這件事情已經(jīng)死心了，她說：“沒辦法，我就是那種喝水都胖的體質(zhì)。”
但是當(dāng)她最愛吃的水煮魚上桌的時(shí)候，她那雙黯淡的雙眼又重新燃起了熱烈四射的光，那個(gè)光在堅(jiān)定地吶喊：去TMD減肥！
我這個(gè)朋友從小家里超有錢，然而初中時(shí)家道中落，家庭負(fù)債累累，父親不得不去遙遠(yuǎn)的城市打工賺錢，母親在老家一個(gè)人艱難地養(yǎng)育著兩個(gè)子女。家庭的變故導(dǎo)致我的朋友很自卑，漸漸地養(yǎng)成了一個(gè)壓抑的性格。
大家激烈討論的時(shí)候，她坐在一旁不發(fā)話，大家痛訴生活的無奈的時(shí)候，她也只會(huì)偷偷地抹淚，老公對(duì)于家庭的毫不付出她也只是默默忍耐。她不會(huì)爭吵，不會(huì)反抗甚至不會(huì)抱怨。這一切的情緒都積壓在了她的體內(nèi)，造成了她肥胖的一個(gè)因素。
中醫(yī)認(rèn)為造成肥胖有兩大因素，“肝郁”和“脾虛”。長期壓抑的人很容易導(dǎo)致肝經(jīng)運(yùn)行不暢，進(jìn)而導(dǎo)致膽汁分泌不足。而肝屬木，脾屬土，二者是相克的關(guān)系，木克土，肝氣不舒的人勢必會(huì)影響脾胃的運(yùn)行。而脾虛則會(huì)導(dǎo)致胰腺功能減弱。
膽汁的分泌和胰腺功能是消解人體多余脂肪的兩大干將，所以長期壓抑的人更加容易發(fā)胖，而且減肥也非常艱難。
我的朋友試過那么多的減肥方法，減肥藥說吃了拉肚子不敢吃了，減肥代餐吃了一段時(shí)間說太貴了吃不起，跳繩跳了一段時(shí)間說沒用就放棄了，買過按摩穴位的儀器也說不管用，讓她多運(yùn)動(dòng)，她說她腰也不好膝蓋也不好不能多運(yùn)動(dòng).........
唯有在美食面前，仿佛一切的喧囂都離她遠(yuǎn)去，她的世界變得安靜祥和，她專注于享受美食的時(shí)候，是我見過她所有模樣中，最幸福的時(shí)刻。那時(shí)的她是身心一體的，是身心具足的。
她哪里是那種喝水都胖的體質(zhì)。她分明是一個(gè)內(nèi)心毫無力量而只有在吃當(dāng)中才能獲得滿足感的體質(zhì)。她減肥需要對(duì)抗的，不是身上那些多余的肉，而是那個(gè)無能為力的自己。
就如同我的朋友一樣，我們的體質(zhì)在童年時(shí)期甚至是出生時(shí)，就被命運(yùn)給下了某種定論，我們眼睜睜地，好像再也無力去改變那副日漸走下坡路的身體。我們不也是被那個(gè)無能為力的自己，給卡住了么？
3
兩種不同的活法
藝術(shù)家VS梁山好漢
有一次我跟老莎聊天，她說，她不要陽氣足，她要選擇脾虛。當(dāng)時(shí)我覺得她可能有點(diǎn)神經(jīng)方面的問題。誰不追求自己一口氣上五樓不喊累，而是要做一個(gè)弱柳扶風(fēng)一般的林黛玉呢？
過了很久以后我才終于明白了她。老莎也減肥，她在文章里寫她減肥努力又失敗的過程充滿了生命力，能讓她感覺到自己努力而又深刻地活著，能讓她跟很多如她一般努力卻又沒有結(jié)果的人民站在一起，她就是要一邊胖一邊減，她甚至認(rèn)為，自己最瘦時(shí)候的樣子，不那么可愛。
老莎是一個(gè)藝術(shù)家，她不希望自己陽氣旺盛了以后變得不文藝，不傷感，不矯情。她追求的是能夠悟透悲喜癡嗔，能夠釋懷花開花敗，她要敏感細(xì)膩的表達(dá)，她要感悟著她的感悟，矯情著她的矯情。
不同于老莎，我是那個(gè)會(huì)在文章里呼吁大家早點(diǎn)睡，不要玩手機(jī)，要多爬山多散步的人。我的心里永遠(yuǎn)有一個(gè)聲音在喊：gogogo!沖沖沖！just do it!
我知道我吃起垃圾食品來停不下嘴，我就干脆不買;我知道我堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)也不會(huì)超過一個(gè)月，我就在孩子的幼兒園包下一塊地來種；我知道我一刷視頻就停不下來，我就卸載了幾乎所有的視頻軟件；我知道我難逃生活瑣事帶來的心理負(fù)擔(dān)，我就自學(xué)心理學(xué)；我甚至已經(jīng)辭去了不得不每天翹著二郎腿對(duì)著電腦的文字工作..........
能少吃一口是一口，能多運(yùn)動(dòng)一天是一天，能控制一回是一回。我慢慢地堅(jiān)定地朝著我的目標(biāo)邁進(jìn)——我不想做藝術(shù)家，我就是要做那個(gè)不屈服于命運(yùn)，不畏風(fēng)雨的梁山好漢。
4
脾虛恒久遠(yuǎn)
調(diào)理永流傳
對(duì)于我來說，看見林黛玉那般無力的人就容易發(fā)愁。但是對(duì)于大多數(shù)人來說，梁山好漢更是難做。
離開所有會(huì)給我們?cè)斐蓚Φ娜耍?br>
辭去那個(gè)早已不想干的工作？
不玩手機(jī)我們要把心安放在何處？
除了吃，我們還能用什么來填補(bǔ)我們內(nèi)心缺失的愛？
我們?cè)缫驯幻\(yùn)灌輸了太多的坎坷和無奈，越來越感覺自己無能為力。我們每一次的掙扎和逃避都印刻在了我們的身體里，影響著我們的經(jīng)絡(luò)和氣血。
想改變體質(zhì)就得徹底改變自己。可是這容易嗎？
可能我們還沒有找到答案，也許我們還沒有獲取能量，我們甚至也不用給自己打那么多的雞血。有的時(shí)候體質(zhì)弱一些，也不是什么大問題。不要把生病看成是一個(gè)特別嚴(yán)重的事，體質(zhì)弱，生病，也是我們生命中的一部分，我們接納它，感激它，與它和平共處，這又何嘗不是一種，藝術(shù)家的活法呢？
不是每一個(gè)人都必須要做梁山好漢，我們也可以像老莎一樣，就選擇脾虛，一邊脾虛一邊努力而又深刻地活著，脾虛恒久遠(yuǎn)，調(diào)理永流傳。
