情緒管理到底是個什么玩意兒？我很想認識了解它。

因為，我又情緒失控了！

從早讀開始，一直到上午放學，情緒還是沒有緩過來，心里憋著氣兒，而且還氣得有點莫名其妙。

比今個兒早讀更糟糕的時候有過，比今天課堂鬧騰、課下造反的學生更有過，比今天事多、課多的時候多多了，為什么今天會心情急躁，大發脾氣？

許是昨天被樓上老頭抗議我音樂放太大聲，許是今天X老師要求我幫她上課，許是……

那么，答案出來了。就是我心胸太狹窄，太介意別人對自己的看法，太不喜歡計劃外的事情，太不愿意去做自己不想做而又不得不做的事兒。

活了這么多年，可算是越來越明白自己是個什么樣的人，天性比較冷淡，不是個待人熱情的人。不太喜歡幫助他人，向來都覺得助人未不能為樂，反而增添麻煩。卻又太介意他人對自己的評價，總是想要做一個在他人面前的“好人”。便常常勉強自己，違背自己的意愿，去討好、迎合他人。可又生就一顆想要保持真我的心，所以，常常矛盾化，總是自己給自己添堵。

這可算是情商太低的一種表現吧！

低情商者活得累呀！

急需修行情緒管理，學會自我調試，學習如何應對各種情況，提升自己的修養。不斷從試錯中，一步步學會管理自己的情緒！