著名女作家楊絳曾說：“我們曾如此渴望命運的波瀾。到最后才發現，人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定和從容”。素簡，是一種極致的生活理念，更是一個人內心豐盈的外在表現。

一個人活到了極致，他一定是懂得放下的。

一個人活到了極致，他一定是懂得節制的。

一個人活到了極致，他一定是清爽的。

一個人活到了極致，他的感情一定是簡單淳厚的。

一個人活到了極致，他的生活習慣一定是素雅簡潔的。

一個人活到了極致，就會明白：悅納自己，遠比取悅別人更快樂。

簡單的生活并非讓我們放棄對生活品質的要求，也不是要我們放棄好的生活條件，而是要讓我們保持一種輕快的心態，以及對待生命的認真態度。

幸福的生活可以很簡單。比如說某個不想出門的周末下午，一首循環的純音樂《卡農》，一本好看的書，一壺茶一份水果，我就覺得很舒心。不需要華麗的物質，只需要自己喜歡的方式，讓自己感到輕松愜意即可。

幸福感是可以從修煉中獲得的。少些物質上的牽絆，多些精神上的夢想和追求，我們的幸福感才能長久。生活本來就是未知的，把自己打扮的美美的，沒事彈彈琴，跳跳舞，便是美好。

誠然，不為金錢所累的人生，是我們每個人都想要的。但時間的自由，卻可以幫助我們實現生命中更多的可能。先管理好自己的時間，試著用目前看起來還很廉價的時間，去投資一些短期無效但長期有用的事情。比如堅持健身，比如發展自己的興趣愛好和第二職業。畢竟可以“散盡還復來”的從來只有千金，而不是時間。

其實，素與簡就是教我們懂得“斷舍離”。我們可以試著從以下幾個方面的“斷舍離”著手，做一個極簡主義者。

第一，生活上的“斷舍離”

學會重新審視自己與物品之間的關系。

現代家居整理術“斷舍離”的提出者山下英子曾說：“謹慎擁有，珍惜使用，勇敢舍棄，這才是人與物品之間最好的關系”。

生活中，很多人都有個怪癖：什么東西都先找個地方放著，心中想著“萬一哪天這東西就派上用場呢”。抱著這種指不定哪天用得上的心思，我們將自己的生活空間堆的越來越滿。但實際上，凡是這么說的人，他們通常都不會再用到那些東西了。

那么此刻我們不得不思考一個問題：對于每一件丟不下的東西，我們到底是為什么舍不得丟掉呢？是對未來不安？還是對過去執著？很多人在這樣的拷問中選擇了逃避，于是采取了“先放那兒吧”的做法。但不可否認的是，無論如何，我們總有一天要面對這些問題。換句話說，清理無用之物的實質是，以我們自己為主角，做一次情感和經歷上的“斷舍離”。

精致的生活，從整理房間開始。

已經記不清從什么時候開始，我有每周一次大掃除整理房間的習慣。小到廚房的五谷雜糧，我也覺得它們應該擺放在適合他們的容器里。每次整理完，我的心情就會特別的好，整個人充滿干勁兒。

定期整理房間，不僅僅是為了整潔和方便，更多的是對我們一段時間里的生活做一次梳理。這樣做不但可以讓自己心情舒暢，也是對自我的一次凈化和洗滌。

第二，通訊工具的“斷舍離”

不知從何時開始，手機成了必須時刻出現在我們視野范圍內的必需品。在不知疲倦的刷著社交網時，渾然不覺時間的流逝。一旦身邊沒有了手機，就立刻覺得心里沒著沒落的，感覺無所適從。這大概就是所謂的“手機焦慮癥”吧。明知這是一個不好的行為，但我們卻深陷其中。那可以從哪些方面擺脫“手機焦慮癥”呢？

1）轉移注意力

我大概是今年年初開始踐行的，睡前不帶手機進臥室。后來買了喜歡的燈飾，堅持睡前讀書取而代之。很感激自己做的這件事情，讓我養成了早睡早起的習慣，也無形中增加了閱讀量。

忙碌的工作，紛繁的應酬，多姿的互聯網，總是讓我們輕易找到不讀書的借口。究其原因，恐怕還是因為懶惰，因為經不住網絡等東西的誘惑吧。

其實不管是為了我們個人能力的提升，還是為了跟上快速發展的時代，閱讀都是一種不可欠缺的能力。與其讓自己在網絡中浪費時間，不如分一點給閱讀，捧一杯茶，聽一首音樂，細細品味一本書，靜靜享受閱讀的快樂。

另外，個人覺得，對于一些經常失眠的同學來說，看書也可以起到一定的催眠作用。

2）做重要事情時不連接網絡

我們喜歡用手機，無非是因為它強大的上網功能。那我們可以試著在完成一件重要事情的時候，關閉我們的手機網絡，將心神完全集中在要做的事情上來。

3）確認自己是否急需用手機

很多時候，我們玩手機并不是因為急需用到它，只是單純的隨便瀏覽。因此，在我們使用手機的時候，不妨在心中先問一下自己：我現在必須要使用手機嘛？通過自我詢問和自我勸告，能在一定程度上阻止我們使用手機的頻率。

4）循序漸進，切勿操之過急

很多人想要快點戒掉這種焦慮癥，就立下“宏偉目標”。但任何一種習慣和癮，都不是一兩天養成的，哪有那么容易戒掉？所以，我們一定要有長期堅持的決心和毅力。每天設立一個力所能及的目標，比如說少刷微博抖音微信等，然后逐漸的加長不刷手機的時間。

在這個“碎片化”嚴重，個人專注力缺乏的時代，我們的注意力資源已經耗不起。大家在享受手機帶來的便利的同時，也要靜下心來思考一下如何避免淪為它的“奴隸”。這樣做的好處就是，我們可以有更多的時間來看書，聽音樂，和關心的人聊天，培養可以提升自己的興趣愛好。

有趣的生活從來是靠我們自己去創造，去體會的。

第三，感情上的“斷舍離”

能得到他人的欣賞與喜歡，是一件很美好的事情。但如果你發現對方并不是你的MR.Right,請不要拖泥帶水，給對方留有希望，不但浪費自己的感情和時間，也消耗別人的真心和精力。

那應該追求什么樣的感情呢？

我夢想清單上的理想伴侶：愛干凈，身材可以，有趣，有膽識，剛柔并濟，嗓音動聽。 但在愛情里，事先準備好的清單是沒有用的。以這么嚴苛的方式來定義愛，戀愛最終也以渺茫的概率回應我。

但我依舊相信我的福祉和運氣，相信MR.Right一定會來。

我喜歡你，你恰好也愛慕著我。這段感情不會完美無憾，也不完全可歌可泣。而是你來了以后，始終在我身邊，再也沒有走。不管遇到什么，都與我一起面對。

無論MR.Right早來或晚來，你是因自身快樂而飽滿的。他并不是來拯救你，因為你不需要拯救。他只是你去往圓滿之路上的一個同行者，一個共同體驗的伙伴。

你必須善良，快樂，堅韌又令人喜愛；

他才可能積極，陽光，強悍又充滿柔情。

第四，工作上的“斷舍離”

其實很多時候，在我們看來很忙碌的工作日程，不過是因為我們事先沒有理清頭緒，以至于找不到重點。事實上，只要我們抓住重點，工作就會變得簡單輕松很多。做事有邏輯，是避免我們淪為“瞎忙，空忙，忙而無果”的有效途徑。 那我們如何擁有更好的工作效率呢？

1）確定事物的優先級

每天到公司后，將一天的事物列表，先做緊急且重要的事。

2）保持辦公桌整潔

辦公桌是一個人內心最真實的體現。換言之，辦公桌上呈現什么狀態，主人也就是什么狀態。因此，越來越多的人把辦公桌的整潔與否，擺設風格等，作為評判一個人工作能力的標準。 誠然，這樣的判斷有些片面，但一張雜亂無章的辦公桌，至少也能反映出桌子的主人做事沒有頭緒和條理。

3）整理電腦，簡化你的文件系統

整理電腦，清理文件，是一個持續的工作。最好的辦法是每隔一段時間，就進行一次徹底整理。系統得到簡化，電腦的運行速度，我們的工作效率都會大大提高，繼而我們的富裕時間也就多起來了，生活自然也就更簡單愜意。

4）做一個行動派

把今天的事推到明天，明天的事情推到后天，我們的生活將永遠在“彌補”和“追趕”的狀態，伴隨而來的是巨大的心理壓力。總有一天，這種壓力會衍生出焦慮和頹廢等負面情緒。 世上沒有任何事情比下決心，立即行動更為重要，更有效果了。立即行動，是一種積極的人生觀念。

今日事今日畢，是我們需時刻謹記的。

在這樣一個紛繁的時代，我們還要培養自己獨處的能力。

?所謂獨處的能力，就是指一個人也能好好生活。換句話說，要適應獨處，我們至少得學會自己做飯，學會一個人閱讀，聽音樂，學會一個人放松，并保持運動的習慣，培養適當的愛好等。如此一來，當我們真正一個人時，才不會不知所措。

減少生活中無益的事情，從而節省我們的時間和精力，留給那些更有益的事情，這才是極簡主義的核心。

一個人活到了極致，所追求的必定是素與簡。