正月十四。陰雨天。
這兩天在家學(xué)習(xí)了心理類型，系統(tǒng)性分析自己到底屬于什么樣的心理類型。
根據(jù)四個(gè)維度分成了外傾（EXtrovert）、內(nèi)傾（Introvert）、感受（sense）直覺（intuitive）、思考（think）、情感（feeling）、判斷（judge）和感知（Perceiving）。
外傾型的人更容易從外界獲取能量，不斷尋求刺激，如果獨(dú)處時(shí)會(huì)感到寂寞。內(nèi)傾型的人則從獨(dú)處中獲得能量，從自我的探知和對(duì)他人內(nèi)在的探知中學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。比較簡(jiǎn)單的區(qū)分方式是，如果一個(gè)人感覺到累了，他更傾向于去參加Party來放松，還是愿意宅在家里安靜獨(dú)處。外傾的人去社交，會(huì)獲得更多能量，感到更加充實(shí)，他們就像一個(gè)插頭一樣，只有不斷在跟人鏈接時(shí)才能充上電，而對(duì)于內(nèi)傾的人來說，雖然也可以社交，但這種聚會(huì)會(huì)讓他們感到特別疲勞，似乎是動(dòng)用了內(nèi)在的元?dú)馊?yīng)對(duì)。對(duì)比自己，我不是一個(gè)喜歡社交的人，有時(shí)候要去一些聚會(huì)的場(chǎng)合，我要?jiǎng)佑萌康牧α浚瑫?huì)給自己做心理建設(shè)。但我也可以享受聚會(huì)的過程。現(xiàn)在記得以前曾經(jīng)有過一些經(jīng)歷，就是我潛意識(shí)覺得在聚會(huì)上隨意放松是一種不好的行為，有時(shí)候聚會(huì)結(jié)束后，我會(huì)對(duì)自己的行為感到羞愧，覺得自己說得太多，有失分寸。所以我初步判斷自己是I型。
感受和直覺的分別主要在于一個(gè)更注重當(dāng)下的實(shí)際感官體驗(yàn)，另一個(gè)則更多關(guān)注于未來。比如同樣看一副畫作，感受型的人會(huì)關(guān)注到更多細(xì)節(jié)，比如看到畫面中的房子、天空中飛過的鳥，渡口停泊的小船等等，而直覺型的更注重抽象的概念，會(huì)強(qiáng)調(diào)一種整體的氛圍，比如黃昏時(shí)分的寧靜。S型的人喜歡舉例子，而N型更愛講道理。所以如果S型沒有案例會(huì)很難理解一些較為抽象的理論，他們更喜歡通過類比來說事情。N型的人往往記不得具體的細(xì)節(jié)，但他們常常能夠概括出準(zhǔn)確的結(jié)論。這個(gè)方面，我是比較典型的N型。記得大學(xué)時(shí)候，我很羨慕我的好朋友具有一種能力，那就是復(fù)述電視劇情節(jié)的能力。每次暑假回來，她能夠把看過的電視劇很多實(shí)際發(fā)生的情節(jié)講得很具體、生動(dòng)，而我往往寥寥數(shù)語就結(jié)束了。會(huì)講故事的人往往是感受型，他們會(huì)通過生動(dòng)的細(xì)節(jié)把當(dāng)下發(fā)生的事情表達(dá)清楚。
第三對(duì)是思考和情感。思考偏向于理性，注重邏輯，只看對(duì)錯(cuò)，而情感則會(huì)基于過去事件，更在意情感層面。這一對(duì)就像大腦和心的關(guān)系，一個(gè)是理性分析，一個(gè)是情感投入。對(duì)于T型的人，很難去理解為什么F型人會(huì)有如此多的內(nèi)心戲。一個(gè)家庭里很典型的例子是，丈夫是T型，妻子是F型。拖著疲憊身體下班回到家的男人，回來想安靜想想公司里發(fā)生的事情，這時(shí)候妻子感覺受到了冷落，開始挑男人的毛病，說男人回來看手機(jī)，一點(diǎn)都不關(guān)心這個(gè)家，男人覺得很委屈，妻子覺得男人再也不愛自己了。男人覺得自己沒有錯(cuò)，無法體會(huì)妻子的情感訴求。這就是《男人來自火星，女人來自金星》的現(xiàn)實(shí)生活版。這點(diǎn)上，我屬于絕對(duì)的F型。很多次跟老公吵架，內(nèi)心深處知道他沒有錯(cuò)，但自己就是無法釋懷。情緒很容易受到周圍影響，焦慮是生活常態(tài)。
第四對(duì)則是判斷和感知。判斷J型的人注重規(guī)劃，組織能力強(qiáng)，善于做計(jì)劃，提前思考。而感知P型側(cè)重體驗(yàn)，喜歡隨性而為，常常在最后一分鐘做決定。從生活中來講，J型人往往有規(guī)劃強(qiáng)迫癥，做每件事情之前一定要定好計(jì)劃，沒完成一項(xiàng)計(jì)劃，打個(gè)勾之后能夠獲得巨大的滿足感。就像旅游一樣，J型一定要做好攻略，定好路線、預(yù)算、酒店、餐廳、日程，一切按照計(jì)劃行事，才是最完美的旅行。而P型很多時(shí)候愿意來一次所走就走的旅行。我自身天生是P型，最不愛收拾和整理，雖然迫于生計(jì)，不得不做規(guī)劃，但規(guī)劃和計(jì)劃常常給我壓力感。我出去旅游，往往喜歡探索沒有去過的地方。做攻略很大程度上是為了讓自己的旅途更具有性價(jià)比，無論是時(shí)間上還是經(jīng)濟(jì)上。做事情時(shí)，我極度不喜歡deadline,這個(gè)常常會(huì)成為壓在我頭上的一塊大石頭。但我不會(huì)做個(gè)計(jì)劃，每天完成一部分，經(jīng)常會(huì)拖到最后一秒鐘完成。記得有位不錯(cuò)的老板跟我聊，開始分配任務(wù)給我的時(shí)候，總是不太放心，因?yàn)槲彝ǔ６紱]有反饋，一開始沒有任何動(dòng)靜，不會(huì)經(jīng)常去匯報(bào)進(jìn)展，也看不到在積極推動(dòng)。后來她發(fā)現(xiàn)，我的工作風(fēng)格就是這樣，到最后會(huì)交一個(gè)她比較滿意的成果。現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)，這種工作方式原來是P型人的典型特點(diǎn)。我記得那位老板跟我說，足夠了解我之后，我才能完全放心和接受我這種方式。不止一位老板談到過我這種風(fēng)格，這種工作方式實(shí)際上在職場(chǎng)并不受歡迎，特別是老板本身是J型和S型，他們更希望有計(jì)劃性，他們也希望常常看到進(jìn)展。
總體而言，我屬于INFP型，報(bào)告中解讀這種類型屬于醫(yī)治者。有共情別人的能力，關(guān)注內(nèi)心平和，希望解決沖突和分歧。但這種類型，往往也比較敏感，需要更多的內(nèi)心修煉，方能處理面對(duì)很多的負(fù)面情緒。
觀察身邊的人，我先生。內(nèi)傾、直覺、思考和判斷型。他在處理事情時(shí)常常更加冷靜，也更果斷，不會(huì)像我很容易患得患失，一直無法取得內(nèi)心的平衡。
我老板做事風(fēng)風(fēng)火火，銷售高手，急性子。INTP
