《心誠事享》書評

書分三種:術法道。術常變,法簡變,道不變。

本書屬于靈修領域的術,本書脫胎于《秘密》,卻顛覆《秘密》中的許多內容。

作者李欣頻是北京大學新聞與傳播學院博士、臺灣著名廣告人,對文案與靈修兩個領域都有很深的理解。

是什么?

心誠事享是覺知,而不是假裝。

《秘密》告訴我們保持正向的思想能夠吸引到正能量的人事物,所以要假裝擁有正向的思想。

這個觀點對,也不對。

對,是因為正能量的思想確實可能吸引正能量的人事物。

不對,是因為真正能吸引人行動的并不是思想,而是感覺。


所有人都知道學習是好的,但不妨礙許多人討厭學習;

所有人都知道自律是好的,但不妨礙許多人喜歡懶惰;

所有人都知道健康是好的,但不妨礙許多人諱疾忌醫。


知道思想,并不代表會行動。驅使行動的,并不是思想,而是感覺。

換言之,不是大腦皮層想什么,就能吸引什么;而是脊髓想什么,才能吸引什么。


《盜夢空間》中主角奉命要給人注入思想,以解散父親的商業帝國。

而這個思想就是“我應該獨立自主,為了證明自己比父輩強大,所以要解散商業帝國。”

但這個思想是假的,真正內在的自我思想被埋了起來。

這是一個隱喻。

如果說,我們經歷的人生是一部電影。其他人可以對此進行評價,評價就是彈幕(聽到父母在耳邊的絮叨了嗎?)。可惜的是,現實中許多人把彈幕當成自己的想法。

彈幕只是彈幕,僅僅是他人的想法而已。

真正的想法埋藏在內心深處。

如果被注入“我應該獨立自主,為了證明自己比父親強大,所以要解散商業帝國。”的這個人,想要破除這個彈幕,需要怎么覺醒?

“請問你為什么想解散商業帝國呢?”

“因為我想證明自己。”

“為什么想證明自己呢?”

“因為我想實現自己的價值,而不是活在父親的陰影中。”

“那么實現自己的價值,一定要重走父輩的老路嗎?時代在變,市場在變,你的才干也與父親的才干不一樣。父親面對的市場已經不是曾經的市場。

為什么不用現在的商業帝國來實現自我價值呢?”

表層的彈幕(思想)是“獨立自主”,但真正的內核是“實現價值”。

而心誠事享的本質就是覺醒:所求之物不在于外,而在于心。

記住吸引力法則,使勁喊,那叫傳銷。

真正想要運用吸引力法則,不能記住它,而是忘記它,融于內心。

這就像張三豐的太極劍,不能只記劍招劍式,而要忘記它們,記住劍意一樣,。

為什么?

《心誠事享》里對于“為什么”的闡述很少,幾乎沒有。

我猜她是想,其他書中都已經講的很清楚了,所以沒必要講。

這很李欣頻。

《夢想密碼》提到過一個比較科學的解釋:

任何困難的目標/夢想會讓大腦分泌皮質醇,對執行人產生壓力。

完成目標/夢想會讓大腦分泌多巴胺,產生興奮的感受。

目標產生壓力,完成目標獲得喜悅,這是一個完整的環。

但如果是一個長周期的夢想呢?這個環會大到五年、十年甚至一生才能完成,會讓人淹沒在皮質醇所帶來的壓力中,之后又會延伸出其他心理疾病:習得性無助、抑郁癥等。

夢想和各種困難,所帶來的壓力,恰恰是阻礙夢想實現的主要原因。

每個人的意志力有限,壓力無限,單純用意志力來抵抗壓力不可行。

為了對抗壓力,人們想盡各種方法:游戲、零食、飲品、抽煙、抖音……

然而游戲、零食、飲品、抽煙都可能帶來沉迷,會從一個極端到另一個極端Tittytainmen(沉溺短期的感官刺激,無法進步)。

與之相比,靈修領域的術:正念冥想、零極限、奇跡課程算是負作用較小的方法。

吸引力法則背后原理是想象已經成功,預支完成目標后的喜悅(多巴胺),獲得已經成功的感覺,以對抗壓力。

怎么做?

這本書提出一個新的生命藍圖法則,總共有九步。

一、愿景

尋找到真正內心想要的愿景,而不是他人的“彈幕”。

二、強烈的愿望

點燃情緒,引發行動。

三、信念

找出為什么擁有這樣的信念,并強化。

四、接納

全然接納現在的自己,活在當下。

真正的活在當下 是意識到未來和過去只是人類的假設,只有當下是能夠掌握的。

五、意向

聚焦決心,舍棄其他雖然也很吸引人,但不是最吸引人的信念。

六、行動

行動是驅散迷茫的最好方法,沒有之一。

七、容許

容許事物自然演化發展成另一個路徑,從另一個路徑到達終點。

八、鎖定夢想密碼

為了保持動力,需要一些儀式,讓人更快進入狀態。

比如,作家們的寫作“儀式”:

▲海明威喜歡站著寫作,這樣使他盡可能簡短地表達他的思想。此外,他總是在寫得最嗨的時刻停筆,為了避免第二天才思枯竭。

▲每天勤奮寫作13小時的巴爾扎克是位咖啡狂魔,他每天飲下50杯咖啡,而且專喝濃烈的、不加奶和糖的土耳其咖啡。

▲《蒂凡尼早餐》的作者杜魯門·卡波特從不在星期五開篇或完稿,煙灰缸里的煙頭不能多于3個,并且他是個“完全的橫向作者”,也就是必須橫躺在床上或沙發上才能順利寫作。

作家們用各種“儀式”刺激寫作的欲望,其他的習慣也可以用類似的儀式來刺激。

九、不公布個人目標(有爭議)

1、TED中曾經有一個演講:如果一個人在公開場合公開自己的夢想,那么大腦會陷入滿足感:已經完成任務,然后停滯行動。

所以不能夠公開目標。

2、還有一份研究顯示:不管是否在社交網絡公開鍛煉目標,對實際運動量沒有影響,不會產生滿足感,也不會對目標產生影響。

所以是否公開目標都一樣。

3、再加上吸引力法則:公開不公開目標無所謂,要讓自己陷入滿足感,才能達到目標。

所以如果公開目標真的能產生滿足感,當然要公開目標。

相同變量得出三個結論,說明存在未知變量。

綜上所述,構建思維模型。

也許,目標達成可能性與“是否公布夢想”的關系是這樣的:


假設滿足感滿值為100,空值為0,則

滿足感>100時,滿足感與“目標達成可能性”呈負相關。

滿足感<100時,滿足感與“目標達成可能性”呈正相關。

公開談論自己的夢想,滿足感+150。

先閉口不言,默默行動,再公開目標,滿足感+10。

向真正能積極看待你且標準高的人,公布目標,會形成社交監督和目標激勵,滿足感+30。

吸引力法則,明悟內心,點燃情緒,滿足感+40。


公開自己詳細的計劃和成果,滿足感+1。

選擇一張自己最喜歡的照片打印出來,滿足感+1。

第一個公司,在每個人的桌上都放上一只棒棒糖,滿足感+1。

謝謝打倒我的人,躺著真舒服,滿足感-1。

在一桶酒里加一滴污水,得到一桶污水。在一桶污水里加一滴酒,還是一桶污水。滿足感-1。


公開夢想可以大幅提升滿足感,小確幸和小確喪卻能微調滿足感。

是否公開夢想,以及如何公開取決于當下的滿足感。



《心誠事享》屬于靈修領域的術,脫胎于《秘密》卻顛覆《秘密》,更明晰地闡述吸引力法則。

1、忘記吸引力法則,才能駕馭它。

2、找到真正內心的信念,而不是他人的評價。

3、點燃情緒,并行動。


參考資料:

《夢想密碼》亞歷山大?洛伊德

《意志力》羅伊?鮑邁斯特

《未來預演》喬?迪斯本札

《奇跡課程》海倫?舒曼

《超級個體》古典

《道德經》李耳

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