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? ? ? 作為不是當事人的我，我明白我說的一切都顯得蒼白。我無法分擔你的痛苦，也無法幫你解憂。作為好友，我有深深的無力感。但是我想更多的人和我一樣，當面對這些的時候就那么無措。我想幫你們，卻不得其法。如果你需要，就請告訴我該怎么做吧。
? ? ? 我第一次聽見抑郁癥這個詞，是個稍微有些親戚關系的叔叔的了這個病?；蛟S是當時年紀小，或許是對這種病缺乏了認知。我當時還在笑，說:不至于吧，就失個戀，就抑郁了，逗我呢？而當時的我也確實沒有意識到事情的嚴重性。接下來的幾年，我斷斷續續的聽到叔叔的消息，輾轉過幾個城市，做過不少心理治療，時好時壞。叔叔原先是一個大企業的高管，可是生病后，他的人生就走向了不可逆轉的道路，時而清醒如常，時而連妻兒也不很清楚。我不清楚緣由，也只能嘆世事無常。
? ? ? ?后來，明星喬任梁也因抑郁癥而選擇放棄生命，網上鋪天蓋地的新聞，各種專家專業的解釋。我才對這個病有了更多的了解，原本在我心里沒有什么感覺的事情，一下子變得有些分量。想到當初自己的無知，我很后悔。后來，我嘗試過去讀心理學的書籍，想多了解點，或許有一天，可以幫助到安慰到需要的人。也想為自己解惑，到底能有什么原因，連生命都愿意放棄。我知道她們不是因為怯懦而選擇結束，但結果終究是讓我們這些旁觀者看的唏噓。
? ? ? 書上說抑郁癥就像心靈的感冒，我們都不必驚慌，學會接受，學會面對……一大堆的道理?？墒钱斈闩吭谧雷由峡奁那椴畹搅藰O點，我們卻什么話，什么安慰都說不出。我們不知道你發生了什么，直到你把醫生的單子給我們看，輕度抑郁，我們先是松了一口氣，又有些擔心。我們終于知道了緣由卻還是幫不了你。她們說沒事的，不是什么大事，我們的快樂可以感染你。我們給你講很多笑話，說我們可以陪你去唱歌，去泡溫泉，去旅行，希望你能開心起來，放松起來。不要給自己太大壓力，做自己喜歡的事。我們的安慰真的很笨拙，但還是希望可以溫暖到你。作為你的室友和朋友，我們都很愧疚沒有發現你的異常和不開心。你的睡眠質量奇差，還老是背著我們偷偷的哭。若不是你這次回去異常的太明顯，被你媽媽帶去醫院，我們所有人一定都還蒙在鼓里，不知道你的難受和辛苦。
? ? ? ?可是無論怎樣，作為你的朋友，我們都希望你能好好的，堅強的，快樂的去生活。這世界那么大，有美食，有美景，有朋友，有家人，有夢想，那么多的美好，都別輕易放棄。如果你不開心，請一定告訴我們，雖然我們可能笨的可以也不會安慰你，但一定會比你一個人去戰勝低落的情緒有力氣。親愛的朋友，我們所有人的人生都是一場修行，都要全力以赴的去努力。
