翻翻過往的計劃，當時所下的決心以及想象目標達成后的欣喜都歷歷在目.......可現實是大家都黯然神傷了......多數情況下我們知道卻做不到。此時我們會用強大的自我恢復系統告訴自己:

1)我自己行動力不夠，以后要對自己狠一點兒……

2)我沒有天賦，不能理解其中的精髓，所以做不好，以后要調整計劃.......

然后心安理得的去制定下一輪計劃，循環往復，結果還是沒有明顯地改善。

讀<<知道做到>>，你會發現你掉進了坑里，所以才做不到。更可怕的是你會發現每個坑里都有你的影子，甚至你現在都還怡然自得地呆在里面......

為什么大多時候我們知道做不到呢？作者給出了3個原因:

信息超載

消極過濾

缺少跟進

真的是全占了(一陣陣虛汗從眼前滴落.......)，不過也不要花太多時間自責，因為我們發現了問題，這樣就有機會直視，分析它，從而采取有效的措施，畢竟把注意力用到解決問題上才更劃算。

1）信息超載。

我們大腦具有強烈的好奇心，本能地想要獲取更多的新信息，生怕錯過任何一條。對于學習上也是一樣的，我們在知識的海洋中貪婪的汲取著，什么都去了解一下，結果一段時間后發現什么都沒有學到，或是沒有達到自己想要的效果，然后自我譴責，卻不知道問題的癥結。

要知道當今社會是信息超載，并不是知識超載，所以不用擔心錯過什么，有用的知識就在那里，你可以用自己的耐心去深入的學習，從而讓生活有所變化。

所以比較劃算的做法是采用精要主義。不要學完了這個接著學下一個，而是盡量一步步地掌握少而精的知識，深入地研究其中的道理（真的明白一個道理然后去踐行會在很大程度上改變我們的生活），在這個過程中不斷地迭代升級，從而把它內化，再去學習下一個知識。這樣形成的知識結構才會比較牢固，以后調用也會更輕松。

2）消極過濾。

我們都是通過感知周遭來感知整個世界，所以會有很大的偏差。認知偏差不可能根除，但是我們一定要知道它的存在，然后不斷提醒自己謹防掉坑，消極過濾就是其中之一。大腦有過濾機制（通常情況下都是負面的），比如剛接觸到的新知識，如果它和已有的觀點相悖，我們就會本能地抵制它（這樣會活生生的錯過好多可能性）。

對此作者給了一個很有趣的工具---綠燈思維（和六頂思考帽的感覺好像），即別人提出新建議時，第一反應是試著去接受它，思考它本身的合理性，想一下對自己是否從中有所收獲。如果實在不行，接著才說出你的質疑（通常用了綠燈再提出的質疑就很少了）。

這其實是一種全方位的換位思考，我們就不會陷入全知遮蔽的盲區，擁有開放的心態，不固執，生活也就多了無限的可能。

3）缺少跟進。

我們都本能地想得到即時滿足，最好的狀態就是今天播種，明天收獲，所以才會有那么多的速成班......可事實證明這是不可能的。作者通過研究表明，如果用1份時間去掌握一個概念，那么你需要花10倍的時間去跟進它。以前也接觸過一個類似的721法則，即花一份的時間去學習一個概念，花2份的時間與專家牛人交流，自己練習的時間則需要7份。這都告訴我們后續的踐行是很重要的，所以不要以為自己知道就行了，重頭戲還在后面。

知道這三個大坑，我們不可能一時就爬出來。不過有意識地提醒自己，用這個方法不斷踐行，努力縮小知道與做到之間的距離，從而讓生活更高效，活成我們想要的樣子。