day5/21? 29號(hào)~Trista

【書籍名稱】~《小學(xué)問》

【閱讀感受】

《小學(xué)問》一直是我比較想讀的一本書，但不在這個(gè)月的挑戰(zhàn)里，前兩天從杭州回來的時(shí)候在高鐵站碰見就果斷下手了，一起同行的某人也沒勸住我，回來就迫不及待的看完了！

小學(xué)問雖小，五臟俱全

　　本書從普通人的日常中最關(guān)注、最反感、最焦慮的七件事情出發(fā)。

　　書中的小學(xué)問+小知識(shí)，涉及經(jīng)濟(jì)學(xué)，心理學(xué)，邏輯學(xué)及歷史、哲學(xué)等各方面的專業(yè)領(lǐng)域知識(shí)，涉及面極廣，通過舉例國(guó)內(nèi)外實(shí)驗(yàn)和知名的各種測(cè)試，透過困擾你我日常生活的點(diǎn)滴問題，句句在理，面面俱全的將答案與知識(shí)平鋪在每章每頁(yè)之上，知識(shí)面極大。

　　主講的7件事情主要分為7個(gè)章節(jié)，每個(gè)章節(jié)對(duì)7個(gè)主題都進(jìn)行了各個(gè)層面的拓展和延伸。

　　1.焦慮是因?yàn)槟汶x想象中的自己存在差距，這句話清晰地解釋了焦慮的原因，因?yàn)槲覀儾粔蚝茫€配不上自己的夢(mèng)想才會(huì)感到焦慮，生活節(jié)奏越來越快，很多人都無暇顧及自己的腳步是否凌亂，只是一味地向前走，生怕停下來自己就被狠狠甩下，可如果明明可以一條直道走過去，你卻費(fèi)勁周章曲線行駛，那么焦慮自然會(huì)一直伴你左右。

　　2.如何擺脫焦慮，讓自己清晰的看到自己的進(jìn)步和不足，是值得我們每個(gè)人尋求的辦法，小學(xué)問中提到了一個(gè)“三無青年”的名詞，那么我們先來做一下測(cè)試，自己是不是屬于其中，如果是，那就按照書中的小學(xué)問一步步去擺脫這個(gè)標(biāo)簽，成為更好的自己。

　　3.你是不是覺得自己做不好任何事？覺得想做的事情無助無力？你是不是對(duì)什么事兒都提不起興趣？覺得生活無聊透頂？你是不是覺得自己每天都在白忙和瞎忙？感覺自己碌碌無為。如果以上這幾條都符合你現(xiàn)在的狀態(tài)，那么你就應(yīng)該停下自己的腳步，靜下心來去思考一下自己的生活了，不能盲目地浪費(fèi)時(shí)間和生命，讓焦慮淹沒你的人生。

? ? ? 4.本書一共分為八個(gè)章節(jié)，第一章是對(duì)焦慮與小學(xué)問重要性的解讀，后面的七章是對(duì)生活中各類導(dǎo)致焦慮問題的闡釋與解答，讀書，賺錢，自律，效率，感情，表達(dá)，快樂等等。讀完此書確實(shí)有一種豁然開朗的感覺，因?yàn)檫@本書并不是像普通的雞湯一樣給大家鼓勁加油，而是以小學(xué)問的方式教會(huì)大家如何去理解事物的本質(zhì)找到應(yīng)對(duì)的方法。然后就需要我們大家結(jié)合自己的生活，去尋找戰(zhàn)勝焦慮的方法。與君共勉，一起去乘風(fēng)破浪，對(duì)著焦慮Say Goodbye。

【實(shí)際應(yīng)用】

　　1.這本書以小見大，將生活中發(fā)生的事情或者人們的行為，用小學(xué)問總結(jié)出來，從哲學(xué)、心理學(xué)等方面出發(fā)，循序漸進(jìn)地告訴你事情的真相與你不曾理解的秘密，比如為什么很多事爭(zhēng)不明白？又比如怎樣才能不被人帶到溝里去？怎樣才能提高效率？為什么你總是三分鐘熱度？讀完這本書，我才深深理解到為什么我們要多讀書，讀書可以讓自己與智者交流，提升我們的知識(shí)，轉(zhuǎn)變我們的觀念，更有效地找到自己的不足和問題，更好地找到解決問題的方法與竅門，這樣我們可以在自己走錯(cuò)的道路上及時(shí)懸崖勒馬，找到真正的自己，當(dāng)然我們需要準(zhǔn)備一個(gè)備忘錄或者小本，將我們用得到的小學(xué)問小提示記錄一下，時(shí)常翻一翻，思考一下，轉(zhuǎn)變?yōu)槲覀冏约旱臇|西，才能更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種焦慮與不順。

【下一步行動(dòng)】　　

1.整理一下自己最近的情緒！問問自己為什么焦慮，找出焦慮的原因！

2.從細(xì)小的事情出發(fā)！一步一步做出改變！

3.每次只做一件事！！