【感恩日記】閱讀使人自明|DAY67|20200530

【能量播報】

?勵志_【辨別】

閱讀使你知道,我們并不完美,認知有遮蔽。

坐標(biāo):福建福州,星期六

天氣:晴天

情緒:正常

起床:06:40

入睡:10:00

?1.感恩自己創(chuàng)造的不可思議的今天。【成就日記】

?早:陪娃

?中午:陪我

?下午:陪娃

?晚上:休息

?2.感恩自己今天對自己 (孩子)情緒的覺察。【覺察日記】

一、一日活動 0530

1.今日主要陪孩子去參加線下活動

二、今日問題

001 孩子非常喜歡與別人一起玩,但是有的小朋友并不喜歡與自己小的孩子玩,他就會一直跟著。

002 孩子與別人玩耍的時候,希望和自己大的玩,那么有的孩子就會欺負他,他也會還手,用手和用腳,并且他大的打不過,他就會找比他小的。

?3.感恩自己今天對自己 (孩子)情緒的覺察。【覺察日記】

001?等待的煎熬(孩子的未來)

002?反脆弱能力(家庭的總體建設(shè))

問:總的就是對于不可控,自己感覺到無力

挖:這是一種自我反思,不自信的表現(xiàn)

破:提供自己能力,有足夠的能力和家人一起成長

立:帶孩子學(xué)習(xí),與愛人一起成長

?4.感恩思考重新塑造了圓滿。【反思日記】

?1、?好好生活:作息+鍛煉。

·作息:早睡早起? 第一次醒的時間是5:00點鐘,希望能你找這個時間

·鍛煉:俯臥撐和仰臥起坐各30

?2、育兒家庭:

多思考育兒和家人成長的問題,并一道踐行

?5.感恩一切都是最好的安排。【悅納日記】

?1、可以加強的事情:

#財商

#課程:

(1)頭條(30篇模擬+每周3篇)

(2)筆記俠(百日百圖+知識卡片+視覺筆記+veevee)

(3)混沌(答辯+練習(xí)星球+討論)

?2、時間安排

·陪娃:6h

?6.總結(jié)【下一步工作】

?1.育兒:多思考育兒和家人成長的問題,并一道踐行

?2.成長:專注并且統(tǒng)籌工作,任務(wù)踐行清單

?3.成長:加大輸出和實踐,交付的能力

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