【能量播報】
?勵志_【辨別】
閱讀使你知道,我們并不完美,認知有遮蔽。
坐標(biāo):福建福州,星期六
天氣:晴天
情緒:正常
起床:06:40
入睡:10:00
?1.感恩自己創(chuàng)造的不可思議的今天。【成就日記】
?早:陪娃
?中午:陪我
?下午:陪娃
?晚上:休息
?2.感恩自己今天對自己 (孩子)情緒的覺察。【覺察日記】
一、一日活動 0530
1.今日主要陪孩子去參加線下活動
二、今日問題
001 孩子非常喜歡與別人一起玩,但是有的小朋友并不喜歡與自己小的孩子玩,他就會一直跟著。
002 孩子與別人玩耍的時候,希望和自己大的玩,那么有的孩子就會欺負他,他也會還手,用手和用腳,并且他大的打不過,他就會找比他小的。
?3.感恩自己今天對自己 (孩子)情緒的覺察。【覺察日記】
001?等待的煎熬(孩子的未來)
002?反脆弱能力(家庭的總體建設(shè))
問:總的就是對于不可控,自己感覺到無力
挖:這是一種自我反思,不自信的表現(xiàn)
破:提供自己能力,有足夠的能力和家人一起成長
立:帶孩子學(xué)習(xí),與愛人一起成長
?4.感恩思考重新塑造了圓滿。【反思日記】
?1、?好好生活:作息+鍛煉。
·作息:早睡早起? 第一次醒的時間是5:00點鐘,希望能你找這個時間
·鍛煉:俯臥撐和仰臥起坐各30
?2、育兒家庭:
多思考育兒和家人成長的問題,并一道踐行
?5.感恩一切都是最好的安排。【悅納日記】
?1、可以加強的事情:
#財商
#課程:
(1)頭條(30篇模擬+每周3篇)
(2)筆記俠(百日百圖+知識卡片+視覺筆記+veevee)
(3)混沌(答辯+練習(xí)星球+討論)
?2、時間安排
·陪娃:6h
?6.總結(jié)【下一步工作】
?1.育兒:多思考育兒和家人成長的問題,并一道踐行
?2.成長:專注并且統(tǒng)籌工作,任務(wù)踐行清單
?3.成長:加大輸出和實踐,交付的能力