【能量播報】

?勵志_【辨別】

閱讀使你知道，我們并不完美，認知有遮蔽。

坐標(biāo)：福建福州，星期六

天氣：晴天

情緒：正常

起床：06：40

入睡：10：00

?1.感恩自己創(chuàng)造的不可思議的今天。【成就日記】

?早：陪娃

?中午：陪我

?下午：陪娃

?晚上：休息

?2.感恩自己今天對自己 （孩子）情緒的覺察。【覺察日記】

一、一日活動 0530

1.今日主要陪孩子去參加線下活動

二、今日問題

001 孩子非常喜歡與別人一起玩，但是有的小朋友并不喜歡與自己小的孩子玩，他就會一直跟著。

002 孩子與別人玩耍的時候，希望和自己大的玩，那么有的孩子就會欺負他，他也會還手，用手和用腳，并且他大的打不過，他就會找比他小的。

?3.感恩自己今天對自己 （孩子）情緒的覺察。【覺察日記】

001?等待的煎熬（孩子的未來）

002?反脆弱能力（家庭的總體建設(shè)）

問：總的就是對于不可控，自己感覺到無力

挖：這是一種自我反思，不自信的表現(xiàn)

破：提供自己能力，有足夠的能力和家人一起成長

立：帶孩子學(xué)習(xí)，與愛人一起成長

?4.感恩思考重新塑造了圓滿。【反思日記】

?1、?好好生活：作息+鍛煉。

·作息：早睡早起? 第一次醒的時間是5:00點鐘，希望能你找這個時間

·鍛煉：俯臥撐和仰臥起坐各30

?2、育兒家庭:

多思考育兒和家人成長的問題，并一道踐行

?5.感恩一切都是最好的安排。【悅納日記】

?1、可以加強的事情：

#財商

#課程：

（1）頭條（30篇模擬+每周3篇）

（2）筆記俠（百日百圖+知識卡片+視覺筆記+veevee）

（3）混沌（答辯+練習(xí)星球+討論）

?2、時間安排

·陪娃：6h

?6.總結(jié)【下一步工作】

?1.育兒：多思考育兒和家人成長的問題，并一道踐行

?2.成長:專注并且統(tǒng)籌工作，任務(wù)踐行清單

?3.成長:加大輸出和實踐，交付的能力