? ? ? 2019年3月20日0天1次抱怨? 今天的主題是《保持覺知，活在當下》，每天早聽和我前天發(fā)生的事情都是相連的，好巧，這是能量的鏈接。昨晚先生和我說：“他經(jīng)常會有畫面，以后某個時候就和我們倆一起外出玩，一些非常美好的美景等等”當我聽到這句話的時候，我覺察到了，認識先生到現(xiàn)在，他總是把我們美好的時光畫面感放在未來，都是想象，當未來這刻的真來了，往往期待與結(jié)果是相反的，這時候他又把目光投在未來。提醒先生，我們要把當下過好，在當下好好的愛護對方，過好當下的每個時刻。往往是把目光放在未來，錯過我們當下每個美好時光，沖沖忙忙地都是往以后的美好生活。就像謝導(dǎo)說的：為什么要退休之后才可以做自己喜歡的事呢？現(xiàn)在就可以啊，活在當下。感恩自己的選擇，選擇了相信，選擇了魅麗女人慧，讓我覺醒了，知道要活在當下這個詞，以及更多內(nèi)醒的知識。感恩自己一直的支持，讓我慢慢都找回覺知，找回與先生的鏈接，這些感覺幸福感很高，當這些幸福感伴隨著，吸收宇宙給我的滿滿地正面量，一切事情都是正面了，很溫暖，向宇宙下得訂單都比較容易現(xiàn)實了。

下午去接兒子，看著兒子幫忙把椅子收拾好，我馬上給贊美兒子，兒子媽媽看到你兩只手各抬著一張椅子放在桌面上，力氣很大哦，兒子你長大了，會幫忙做一些事，是老師的好幫手。老師也表揚了兒子，說兒子現(xiàn)在懂事很多了，玩具都會自動收拾好，穩(wěn)定很多了。

晚上兒子吃飯依然是很磨蹭，幾次提醒，還是老樣子。我就有情緒了，把他剩下的飯倒掉了，兒子看著我把飯倒掉了，他也有情緒了，學(xué)著我舊的模式，拿起衣架打我，當兒子打我的時候，我穩(wěn)如泰山，覺知當下被衣架打的感覺，我深呼吸，這些都是我自己影響兒子的，現(xiàn)在又是修煉我自己的時候了，于是我坐在兒子的右邊，安慰了情緒，我深呼吸之后，平靜地坐著兒子的右邊，先處理好兒子的情緒并告訴兒子，行為重復(fù)成為習(xí)慣，習(xí)慣重復(fù)成為信念，養(yǎng)成一個好的吃飯習(xí)慣，并運用NLP預(yù)設(shè)前提的，凡是有三個選擇；引導(dǎo)兒子要如何做（三種方法），可以快速吃完飯。

先生下班回來，我給了先生一個擁抱（勉為其難），想讓行為重復(fù)成為習(xí)慣，習(xí)慣重復(fù)成為信念。晚飯過后與先生擁有了5分鐘獨處時間，現(xiàn)在找回熱戀感覺，感到好開心幸福。并和先生約定每天給10分鐘獨處時間，一直保持著熱戀的感覺，一直溫暖，幸福。

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