以講故事的形式來總結經驗

努力了也改變不了的事情不要太糾結

所謂的ABC法則

A現實～B心智～C行動

飛機延誤是一件不能改變的事情

學會站著睡覺

假我：比較敏感的，在乎別人的看法

真我：真正的傷害是來自內心的，會哭，會傷心，甚至會因此改變對愛的信仰

情緒管理

我們能夠清楚的知道自己的情緒并正確的引導

人一直在成長，閱讀讓我們在不斷改變視角，并改變看法，改變決策

很多普通人做不到牛人的事，做不到后會焦慮

焦慮是因為能力與想要的東西不夠匹配

焦慮也說明了自己察覺到了自己的差距

這時候我們能不能選擇每天多做一點呢？

奮斗的人

人生的意義在于未來二三十年

我們不用擔心被自己機器人打敗，因為我們自己成了機器人

我們要追求自己想要的東西

運動應該是以自己健康為基礎

永遠有人在你前面

要超越自己

不要為了遙遠的未來而傷害現在的自己

嘗試派改變自己的心智

去接觸大師是看他們的看法

你覺得一個事情是很辛苦，他就會很辛苦

學習為啥不是為了玩呢？

學習一定要是得到一百分嗎

學習應該是以超越自己為目標

嗯，突然知道自己早起可以干嘛了，我可以在不同領域不斷操過自己

為了日更而日更

去看小六的日更

如果錢很難掙，那么改變心智：先讓自己活著

冬天都來了，那么春天還會遠嗎？

當我們開始接受，是察覺到了，我們理解到了。

對自己投資是最大的福利

明天還有一天了

小六要去參加拆書活動

我也想去啊，不知道武漢在哪里有