? ? 當你是大我時，你無法抗拒那完美、完全、完整和完好的。當你成為大我時，你會自動以神性的思想、語言、行為和行動體驗到完美。如若放仍你有害的思想做主，你就會自動以疾病、混亂、憎恨、消沉、評判和貧困體驗到缺憾。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——伊赫列卡拉·修·藍博士

? ? 對這段話頗有感觸，這好像是我近期的生活寫照。學習這一陣心情一直很平靜，覺得一切都已成為過去，通過內在的清理與調整，覺得自己對任何事任何結果都能坦然處之。

? ? 直到國慶節假期結束，我給孩子發了條信息‘上學了嗎？假期過得可愉快。’‘不好，不是睡，就是餓的要死。’看著孩子回復的信息，第一感覺就是他爸爸只顧自己不好好照顧孩子，上次回去覺得孩子有口臭，覺得是胃火造成的！當時一股沖動的情緒上來直接給他爸爸打了個電話，本來是打算質問他，當時也是壓著自己的脾氣盡量保持著態度，沒想到他爸爸態度特好，讓我放心工作，他會好好的照顧孩子，我也客氣了幾句，沖動的話也沒說出來就掛了電話。

? ? 本來這一段時間我對他已沒有怨言，已在試著為自己的生活負起全責。當你這么做時，你的心情也是趨于完美、完全、完整與完好的，充滿了平靜與喜悅。可是在放下電話的那個當下，不知為什么，我內心重新產生了對他的抱怨，接著就是評判，覺得這一切都是他造成的。心情也隨之跌落，近來所有的努力也化為泡影。覺得生活沒有意思，覺得自己無論各方面都已傾盡所有，已經到了燈枯油竭的地步，有到此畫上句號的感覺。我發覺自己在那個當下自動的以憎恨、消沉、評判和失落體驗著缺憾。

? ? 體驗到這個模式之后，作者喬·維泰利分享的有關‘我愛你’的兩個例子對我也深有啟發。他在沒有采取任何外在行動的情況下，讓那個發郵件讓自己惡心的人，在一小時之內給他發了一封道歉的郵件。

? ? ? 他只是安靜的重復‘對不起’和‘我愛你’，他并沒有針對某個人說，他只是喚起愛的靈性來療愈自己內在那創造或吸引了外在境遇的部分。對于自己員工失蹤之事他也是如此，雖然他沒有看到任何即刻的效果，但是“我愛你”讓他的內在得到了足夠的平靜，從而解決了問題。

? ? 沒有外在，只有你的內在。不論你想改善你生命中什么事，從財務到人際，只有一個地方需要你照料：你的內在。

? ? 我也很贊同：“人生唯一的要務就是對趁現在自己眼前的一切說“我愛你”的理念。

? ? ? 對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。