姓名 王海英

#基本情況#（寫孩子的）

姓名：劉家瑞

年齡：11歲

小組：第5組

#第三階段30天目標及完成情況#

1、家長目標：學會用清單管理自己的事情，堅持每天寫晨間日記

完成情況：每天清晨早起后，花10分鐘時間來規劃自己的一天是件很美好的事，也是一件事半功倍的事情，有了清單后我的生活更加有序高效，目標清晰，生活簡單化。

晨間日記沒有每天堅持，有時感覺無事可寫，可能還是剛開始的原因，我會堅持下去，用日記記錄自己的成長和收獲。

2、孩子目標：

學會空間管理，整理自己的物品，堅持打卡。

完成情況：

孩子完成的很好，并且這段時間越來越專注，自律。

#第三個30天打卡的情況總結#

這30天里每天堅持按時打卡，做自我檢視！

#空間管理情況總結#（若有就寫，沒有就不寫）

這個月我們的目標就是學會空間管理，學會分類管理自己的物品，所以我們從原來的亂七八糟到現在的整齊有序，是一步步很艱難的走過來的，因為孩子大了，固有的習慣難以去掉。所以我們一路走過來有心酸也有收獲的喜悅。一個月下來我最深的體會是:壞習慣不用改，而應該去培養孩子的好習慣，好習慣養成了，壞習慣自然就消失了。感恩一路陪我走來的孩子，讓我每天都在不斷的完善自己。

#其他好習慣#（以上未提及的部分，可在此做補充）

這段時間找到了自己的目標，并且學會了分解目標，堅持下去。專注力也越來越好了，棒棒的！

#父母教練總結#

1.高效陪伴是對孩子最大的幫助和支持。

我這些年一直以為自己是為了孩子自己待崗-創業-辭職，但這一路走來，今天反思后，才發現我更多時間是在關注自己，而真正關注孩子的時間卻很少，雖然我和孩子一直在一起，但真正高效陪伴孩子的時間可以說是少的可憐，更加關注了自己的內心需求而忽略了孩子的感情需求。從今天開始每天用一小時專心高效陪伴孩子，回歸自我。

2.做事狀態最重要。

心態決定態度，態度決定結果。心在哪里收獲就在那里，所以如果想那個領悟有所收獲，就要把自己的心真真正正放進去，用自己的狀態去體會-感悟-踐行-堅持-收獲。

＃下一個30天目標#

我的目標:每天專注高效陪伴孩子一小時。

孩子目標:番茄鐘專注力訓練，每天三個番茄鐘，三只青蛙。