2019年年08月05日，星期一，陰

昨晚10：55休息，今早05:30起床！

曾經(jīng)，你是否也有過這樣的經(jīng)歷，在黑暗無邊的深夜里，突然為了生活的壓力，工作中的麻煩，愛人的不體諒，客戶故意的刁難而情緒崩潰過！

上周，我們部門只有我一人上班，原本三個人的工作量，一下子全壓在我一個人身上了。本來事情就已經(jīng)多得讓我快招架不住了，每天上完班后，我感覺自己心力憔悴的不行。然而，我還沒在忙碌的工作中先崩潰掉，有些人卻已經(jīng)按捺不住了，趁著只有我一人在公司時(shí)，就各種的找茬和生事！在這一周時(shí)間里，我咬牙堅(jiān)持著，不敢有一點(diǎn)兒松懈，竭盡自己的所有能力捍衛(wèi)我們部門的權(quán)益！

白天我在公司表現(xiàn)的有多強(qiáng)硬和不可動搖，到了深夜我的情緒就有多脆弱，心里的委屈與憤慨就會像潮水一般朝我涌來！而腦海里一想起，隔天不僅有一大堆的工作等著自己處理，還要分出精力來應(yīng)對那些不懷好意的人，原本就已經(jīng)疲憊不堪的身心，就變得更加的煩躁和脆弱。在層層的壓力之下，我輾轉(zhuǎn)難眠，而稍有好轉(zhuǎn)的睡眠質(zhì)量，又開始出現(xiàn)了多夢的現(xiàn)象！

這樣的情況，直到我不辱使命的挺過了這一周的時(shí)間，才堪堪的有所好轉(zhuǎn)！而再一想到大家都快要回來上班，手中的事情雖然還有好多待處理，但自己不用再一個人苦苦的撐著，精神上的壓力就減少了一半，焦慮的情緒也得到了緩解，我的睡眠質(zhì)量也跟著有所改善！今兒早上醒來，上一周的余留下的那點(diǎn)陰霾，早已被飽滿的精神和情緒所代替了，看什么事情都覺得不再那么難于解決了！

當(dāng)我們遇到事情時(shí)，其實(shí)更應(yīng)該讓自己早點(diǎn)兒休息，白天忙碌一整天，精神已經(jīng)到達(dá)了飽和的狀態(tài)，越是揪著心里的事情不放，我們的精神狀態(tài)就越差，情緒出現(xiàn)崩盤的可能性也就越打。而當(dāng)我們不糾結(jié)其中，先蒙頭讓自己飽飽的睡上一覺，讓自己養(yǎng)足了精神，第二天神清氣爽的再來看那些糾結(jié)在心底的事情時(shí)，往往就會有了不一樣的感覺！那些深夜使我們情緒崩潰的事情，原來也并不是那么的可怕，原來那些讓我們覺得難辦的事情，也是一樣的有解決的方法！

曾聽人說過這樣的一句話：“有事早點(diǎn)休息，有空多看點(diǎn)書。那么，慢慢的你會發(fā)現(xiàn)能讓你憂郁和崩潰的事情會越來越少！”對這句話我也深以為然！