最近馬驢很多天都是在番茄工作法的幫助下進行工作的。不過也走了不少彎路，所以將近期的體會在這里進行分享。

文章開始，用一段進行掃盲：什么叫番茄工作法。簡單來說就是25分鐘一個番茄鐘，工作25分鐘后，休息5分鐘，然后繼續。連續4個番茄后，允許15分鐘長休息。在25分鐘內，不可中斷（包括玩手機、上網等），否則番茄數不計入。基本上就是這些了。

番茄工作法有助于時間統計。我最近一直在考慮時間統計，而經典的柳比歇夫法實在是太不適合我了，每件事兒切換都記錄，我可沒指望做到那種程度，而且按我目前的時間管理能力來說，精確到那種程度意義也不一定很大（這叫做，生產力決定生產關系…？）。我的精確度就是在5分鐘數量級的，而且要有個非常簡單易于統計的方法，后來發現番茄工作法挺合適。到了日回顧的時候，看一下番茄數量，就基本上知道今天工作了多少時間（可以近似一個番茄半小時，因為5分鐘的休息也是工作的一部分嘛）。

番茄工作法的休息間隔非常重要。這間隔的5分鐘，可以用來抓緊時間上WC、喝水喝咖啡、看手機聊QQ回郵件法微博、在天天酷跑登陸一下簽個到什么的。以前經常是忽視這個休息時間，到了休息時間就直接關閉計時，卻發現這會導致下一個番茄的質量不夠高。這就是最基本的“勞逸結合”了。規定好休息間隔，加以充分利用，這樣非常有助于在25分鐘內不干多余的事兒。你想啊，工作中即使有新消息提醒，也先暫且放著，反正用不了幾分鐘就有機會看了，延后時間也就是十幾分鐘而已，基本不會誤事，工作時心里也不著急。

休閑娛樂更需要加入番茄工作法中。因為！休閑娛樂很容易超時，規定只能玩一個番茄鐘的時間的話，就不會耽誤太多時間，既能調節心情，又不會讓時間失控。我從來不反對休閑，只要休閑是可控的，就是有益處的。

番茄不能孤零零存在，必須與任務列表互補。有指導意義的番茄工作法，需要結合當天的任務清單進行工作。因為，很久以前其實我就嘗試過番茄工作法，但水平太低，沒有規定番茄的內容，只是規定“25分鐘不分心”，結果用了好一陣子也沒什么效果。這就是需要番茄有目的。而，馬驢我以前的大量日志已經討論了很多關于任務分解、項目管理和任務清單之類的事情，單純的任務列表也有個不好的效果，就是讓人“只注重完成任務的數量”，今天完成了10個任務真爽，完成了2個任務真糟糕，但是，那些任務到底多重要多耗時間？看不出來。而且任務清單有讓人只看重任務數量的傾向。所以！結合番茄與任務清單，就像是給任務加入了權重，同時為番茄加入了方向，目前感覺這個方法是有效的。

簡單來說，通過每日項目分解和任務清單，知道今天的工作內容。然后，預估工作時間，為每一項工作分配可能的番茄數。再執行，就會好很多了。

番茄的種類很重要。以前我感覺效率和時間管理的知識有價值，我就用大量的時間去看。結果正事兒（搞學術）做得就不夠多了。等到我用很多時間去搞學術的時候，社交又荒廢了。這就是比例不正確。現在我嘗試每天分配S個番茄給科研，A個番茄給基礎知識學習，B個番茄給綜合素質，C個番茄給社交活動，W個給被動工作，總計16個，而且每天還能保證1個以外還有半小時跑步（因為已成習慣，所以不計入番茄數）。這樣，每天我的能力就非常清楚了，也知道幫別人承擔事情頂多做多少，不會太累也不會心煩咯。

好了，寫作本文的時間到了一個番茄鐘啦，收工！以后有新的體會，還會分享的！