這幾天往返醫院做各種檢查，一周左右，花費不菲，沒發現啥大毛病，但看著一張張檢查數據里不是偏高就是偏低的，心里咋能不七上八下，醫生給出的建議聽得也是云里霧里。還不是缺少了相關基礎知識做支撐，兩眼一抹黑么，再想想各樣亞健康狀態齊出現的現狀，哎，自己對身體太不負責任了，盡管主治醫生還是同學，依然有明顯的隔行如隔山的隔膜感。

知識面太窄了。

到了一定年齡，啥都不如了解一些基本護理知識更實惠呢，這，才是對自己最大的愛。

這不，想啥來啥，上班通勤路上打開”“非凡精讀館”，是金鉑醫生解讀的《牙齒，你還好嗎？》，心中一動，這牙齒跟我可是“死磕”了不少年。

先說近的，兒子兩歲多時，一口細膩如貝的白白乳牙剛長齊，上樓梯時，一個不小心，門牙磕掉了兩三顆！到現在，兒子那滿口流血的畫面還在腦海浮現，小家伙撕心裂肺的哭聲猶在耳畔。如今換了兩顆恒牙，卻是“地包天”，不美觀不說，外加還是氟斑牙！天吶！咋回事呢？！

沒少跟牙醫打交道，得到的答案卻沒有有效解決辦法，問咋回事，說要么是因為孕期營養缺失，要么是出生后喝的水質不達標，或者是因為吞食了過量的牙膏……這都是啥事嘛！越聽越手足無措，又徒增無能為力。

再想想我自己，年幼時就因蛀牙疼痛，一吃飯就哭，爸總是哄我，后來就有了第一次拔牙的經歷，不堪回首……印象最深的是大學期間牙疼，正好趕上校慶，舉?？駳g，徒留我一人在宿舍里，因牙疼難忍而哭泣，后來到私人診所，醫生用工具一根根挑斷我的牙神經時，那種“咯咯蹦蹦”的聲音和劇烈的痛感到現在還能清晰的回憶起。如今，我的上牙第一、第二前磨牙，早已被醫生磨得剩一點點，外面套的是價值不菲的牙套。

還有，當年拔智齒時，兩個醫生合力，又是鑿子鑿，又是小錘撬，嚇到排在后面那個小孩哭喊著說回家再也不拔牙了…………

唉，牙齒對我和孩子真的是“優待有加，“想說愛你不容易”咋。

所以聽到這本書，看到這本書的名字，自然引起了我足夠的興趣，一聽，還真是缺失了太多牙齒的相關保護知識，我，已是“往之不諫”，孩子總可以“來者可追”吧，不該錯失保護孩子們牙齒的知識是不？

趕緊惡補一下吧。

先來弄清楚了牙齒的名字。

用限法檢查——在口腔的中點畫一個十字，然后分成四個象限，每個象限一共8顆牙齒。這8顆牙齒從前面到后面依次是：中切牙（門牙），然后是側切牙，接著是尖牙，再接著是第一前磨牙、第二前磨牙、第一磨牙、第二磨牙和第三磨牙。

寶寶出生5個月后，萌出第一顆乳牙，是寶寶開始斷奶的象征，不用再純母乳喂養了。

怪不得那時候喜歡筷子沾菜湯呢，也有“五六個月聞得五谷香”的說法，正好與長牙期一致。

到了6歲，孩子長出第一顆恒牙，是第一顆磨牙，也叫六齡牙。這顆牙齒是咀嚼的主力牙，如果齲壞或拔掉，我們的咀嚼功能就會受到嚴重的影響。

瞧我，光知道關注孩子的門牙換沒換，卻忽略了后面的磨牙，趕明兒起就得細細瞧瞧老二的磨牙并提醒他刷牙更得走心些，保護牙齒，從娃娃抓起，萬不可重蹈我的覆轍了——牙疼不是病，疼起來可真要命！

到了12歲，我們會長出第二顆磨牙，也叫作十二齡牙。它是我們進入青春期的象征之一。閨女當年我也沒注意過，慚愧慚愧

18歲之后，會長出第三顆磨牙，它就是大家都知道的“智齒”。為什么叫智齒呢？因為18歲是成年的開始，象征著智慧的到來。

只是很悲催，我的左下方智齒因為長歪了，幸虧趕在它傷害隔壁牙之前給拔了，否則禍害無窮，現在對應的那顆磨牙也因為沒了“咬合”對象加持，總是塞食物殘渣到牙縫里，好不困擾！

還有，我的牙齦萎縮很明顯，一張嘴，倆大門牙幾乎裸露著牙根，忒影響“市容市貌”了些。

這與牙周病有關。

有研究發現，1立方毫米牙菌斑含有10億個細菌，種類超過300種。如果沒有牙菌斑，我們就不會有齲齒，也不會有牙結石。

這巨大的數字看著嚇人吧。

齲齒就是牙菌斑對牙釉質的腐蝕造成的。開始時，它會使牙釉質形成一個齲洞，接著會到達牙本質，再接著會到達牙髓腔。

我的幾顆磨牙都有齲洞，不得不找牙醫填補。

唉，一口牙，沒幾個好的！

書中給出預防和治療牙周方案：定期清除牙結石，謹慎選擇牙科產品，不吸煙。

我的牙齦萎縮怕是沒有定期清楚牙結石外加遺傳因素吧，老爸可是四十多歲牙齒就開始脫落了呢，現在已是滿口假牙嘍。

說回孩子吧，畢竟還有彌補的機會不是。

8歲以下的兒童盡量不要使用含氟牙膏，3歲以下的兒童尤其不要使用它。

再買牙膏可得細讀說明書了。

3~6歲的孩子乳牙的牙釉質比恒牙脆弱，所以更容易齲壞，尤其是孩子經常吃零食，或者缺乏咀嚼時更容易引發齲齒。所以，早晚刷牙就變得非常重要。乳牙的健康直接決定恒牙的健康。

倆孩子已經錯過了保護乳牙牙釉質的黃金期了，只能從刷牙上下功夫了。

書中很貼心的給出建議：

刷牙方法用旋轉式。餐后不要立即刷牙，飯后半個小時后再刷。如果餐后馬上刷牙，就容易造成牙齒的磨損。因為吃完東西以后牙齒會脫礦，牙釉質會變軟，馬上刷牙會磨損牙齒。

瞧，小貼士多必要。

這不就是生活中必不可少的常識么？我們人體最堅硬的、陪伴我們終生的牙齒，可不能忽視了。

聽讀這本書，太給力了，利人又利己。

就是得多學些與身體有關的醫學、養生方面的常識，常伴左右，讓生活品質再提升些。