流動
有些事就是這么神奇,2019年8月我內心準備好了9月開始用業余時間把心理咨詢師這個職業慢慢再做起來。
于是各種機緣就來了,網絡版成長小組的相遇就是這其中的一種。
2014年在yjx做志愿者,協同一位咨詢師帶領抑郁癥團體的時候,遇到了一位伙伴。這些年我們沒太多聯系,偶爾發個信息。我們都在一個心理學分享群里,前段時間看到他分享的一個信息,覺得不錯,就加了QQ群,沒想到打開了專業知識的一個窗口,收獲不小。
第一次加入這個成長小組,第一次用zoom軟件,各種忐忑焦慮無助溫暖動力堅持,很有意思的體驗,很清楚這樣的小組是我喜歡的,性價比太高了,小伙伴們的功力也不可小覷,總之感覺自己特別幸運。
第二次參加的時候,先生在家,技術上有他我安心多了。果然一切順利,我感受到自己雖然信任認可這個團體,但還沒有勇氣打斷他人想說什么說什么。
昨晚是第三次,先生幫我做好了各種準備,這方面他真的超nice,我準時參加活動。這次十人都如約上線。
如果他人的話題,我不感興趣,自然的會想打哈欠,內心煩躁,想撤離,很有意思的覺察。但我不會真正的離開,因為很清楚這個覺察本身就很有意思。
突然表達多的人自己意識到了,然后一段沉默。再然后有人打破沉默表達自己的想法,新一輪連結開始。。。。。。我就如一個觀察者,其實也是一個參與者。整個過程,1.5個小時沒說話,感受感受感受,太有意思了。
這兩天我在體驗,在一個團體里,什么都不做,只是收獲或感受,感受自己可以什么都不做什么都不說,體會內在的價值感。
看似有點“耍無賴”,可在設置下,這是可以的,很好玩。
歸屬感,這個斷了很多年的內在感受,昨晚活動結束后,竟然又有了一點,悄無聲息的呈現,所以昨夜睡的很沉很踏實。元神歸位的感覺,踏實。
2019-9-4/9-11/9-18,第四次在9-25,期待!