抖音無處不在，已經深入我們的生活。如果你在路上看到一個人手指連動，笑的合不攏嘴，那很有可能就是在刷抖音了。這些東西剛看的時候很有趣，但是刷累了，關上手機屏幕后，迎接你的將是無盡的空虛。同時刷抖音，導致我們沒有時間去思考，因為我們總是在期待著下一個引爆眼球的新奇事物，等待著它在視頻中直接了當的呈現。
根據抖音官方2018大數據報告顯示，抖音的國內日活用戶突破2.5億；國內月活用戶突破5億。甚至上至60后，下至90后，每一代人都在用它記錄、娛樂生活。
抖音上億資金砸進去，數千上萬人的團隊開發，無數高智商的工程師冥思苦想，殫精竭慮。可以說，是抖音的設置處處都是精心。
1、沒有時間
刷抖音的童鞋經常會有這樣的體會，本來只想隨便刷兩個視頻，結果一刷就是幾個小時，不能自拔。這是為什么呢？因為抖音會讓你沒有時間概念，它在首頁上隱藏了時間，在播放視頻時，你無法知道現在幾點。刻意模糊了你對時間的判斷，不知道自己究竟玩了多久，等你反應過來，有可能半天就過去了。
賭場也是不設時間的，他的目的就是不讓你知道現在幾點，讓你一直賭下去。
2、全屏幕式沉入
一進入抖音界面，視頻直接霸屏整個手機，取消了其他產品常見的條框。當短視頻為橫屏時，采用了黑色背景，排除了其他干擾，盡可能讓你沉浸于當下。這樣一來，你的世界里，只有抖音，甚至連手機上的其他APP也不能來輕易干擾你。
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3、輕松切換
抖音的每個短視頻的間距非常近，根本不需要做過多的動作。遇到不喜歡的視頻，順手就換下一個。總有一個視頻能戳中你的笑點或者淚點，并且系統會根據它高效的算法，精準的向你推薦你感興趣的視頻，讓你欲罷不能。
而其他長視頻APP，看到不滿意的視頻，還需要做出一個關閉退出動作，以及重新選擇新視頻的動作。抖音不需要麻煩的注冊流程，也不需要復雜的操作方法。每個短視頻無縫銜接，不需要你做出任何選擇，只需要你輕輕的一滑，享受快樂就行。
4、無法預知的內容
抖音的全屏設計，使用戶每次都只能看到當下的內容，只有下滑，才能看下一個短視頻。你無法準確猜到下一個視頻究竟會是什么，不可預知的期待和刺激，你的大腦就會產生的大量多巴胺，讓你無法自拔。
而以往的長視頻產品，采用的是并列式的信息流。這樣可以讓你通過瀏覽視頻標題、視頻頭圖，很快預判自己是否感興趣。節約了用戶的時間，讓用戶能自行選擇。那抖音呢？很顯然，從始至終，就沒想著為你節約時間。
正是因為抖音的這些設置，才使得抖音具有以下3大危害：
1、殺時間
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俗話說：“抖音1分鐘，人間3小時”。無論你是年輕白領，還是油膩中年男，更別說學生了，本來只想刷刷視頻放松一下，結果刷完一看時間，幾個小時過去了。
抖音當然不會在年度報告里說，它每天占據用戶多少時間，但已有統計顯示：
短視頻用戶日均使用時長，通常保持在50-60分鐘。
抖音視頻最長不超過15秒，打開后會自動播放第一個視頻，豎屏沉浸式觀看。人很容易被吸引，看完第一個視頻后，你會感覺意猶未盡，不自覺的繼續看下去。在下拉之前，你永遠不知道下一個視頻是什么，就會一直看，一直拉，一直保持好奇心，慢慢忘記時間。
但是，人的精力和時間都是有限的。當你選擇了虛度時光，你就沒有更多的精力去提升自己。
2、毀掉你的注意力。
2015年，微軟曾發布一項調查報告，在信息爆炸的時代，人們的注意力持續時間正在持續下降，從2012年12秒降至2015年的8秒。2019年的今天，這個數字只會更低。
注意力低下有什么壞處呢？壞處就是一旦你沒有在幾秒鐘的體驗里，感受到明顯的快樂，你將沒有耐心繼續體驗下去。而真正的成長，需要你長久的集中注意力，克服挫敗感，主動沉浸進學習和練習之中，不可能讓你這么容易就得到快樂。
比如，看一本著作，總會有晦澀難懂的章節。
比如，學一門技藝，總會有某個很難逾越的瓶頸期。
抖音讓你面對一個又一個永無休止的15秒視頻，欲罷不能，但是卻得不到成長。
3、易成癮
抖音就相當于是精神毒品，一旦染上，很難戒掉。很多人，覺得抖音浪費時間，負罪感太強。把抖音卸載了，但是有時無聊，或者看到同事談起某個新視頻，又忍不住去下載。好多人都這樣，反反覆覆始終擺脫不了。
當然，說到這里，有些人反駁，會為抖音洗白，說抖音只是一個手機APP。有人沉迷抖音，那是人的問題，不是抖音的問題。抖音沒有錯，錯的是使用不當的人。甚至還會有人說抖音是如何的好，例如給生活增加歡樂，點綴我們的無趣人生。不光如此，玩抖音還能有許多收獲。
例如抖音能看新聞。
抖音能為你做旅游推薦。
抖音還可以讓你聽聽馬老師的勵志金句。
可是，真正在抖音上學習的有幾個人，15秒一個的視頻又能學到學什么東西。
我們常說知識改變命運，但碎片化信息毀滅人生。
有個段子說的很好，
睡前抖音熬半宿，早上頭條看世界。
有錢淘寶快剁手，沒錢雞湯補勵志。
情緒不錯發自拍，心里不爽有咪蒙。
全家微信學養生，好友全在拼多多。
等你逐漸在碎片化信息世界中迷失的時候，這就是你的人生。
抖音被制造出來，讓你快樂只是手段，最大限度的占用你的時間，獲得更多商業利益，才是目的。沒有抖音，你完全可以投入更多時間到健康的娛樂、真實的成長、陪伴家人朋友上去。
卸載抖音，放下手機，去成都的街頭走一走，去野外踏個青，去小樹林和自己喜歡的人愉快的玩耍，你的人生會更精彩。
