文/亓言
當(dāng)愛(ài)人傷心難過(guò)的時(shí)候，你是否總是無(wú)計(jì)可施？當(dāng)朋友氣急敗壞的時(shí)候，你是否常常手足無(wú)措？當(dāng)身邊的人愁?lèi)灻悦５臅r(shí)候，你是否更加愁?lèi)灻悦２恢绾问呛茫恐缓拮约罕靠谧旧鄾](méi)有辦法給人安慰？點(diǎn)進(jìn)來(lái)就對(duì)了，這里有一些干貨與大家分享。
《晉書(shū)·羊祜傳》中說(shuō)到“人生不如意事十之八九”，好像人一出生就是為了來(lái)受許多的苦、遇無(wú)數(shù)的難、發(fā)好多脾氣似的。
大概是我堪堪二十幾載人生，“不如意事”再怎么說(shuō)也沒(méi)有“十之八九”那么高的占比，所以很少向身邊的朋友求安慰、求解惑，不過(guò)向我傾訴心中煩悶的朋友倒是很多，久而久之，我也因此自帶了某種“知心姐姐”氣場(chǎng)或是“會(huì)讓人傾訴心事”的氣質(zhì)，找我“咨詢(xún)問(wèn)診”的朋友就更多了。
對(duì)于這樣的現(xiàn)象，我并不感到沾沾自喜，反而非常受寵若驚。因?yàn)槲疑罡杏袨槊總€(gè)朋友排憂(yōu)解難的責(zé)任，卻擔(dān)心自己并沒(méi)有足夠的能力好好安慰他們，總是惴惴不安。大概也是出于這樣的壓力或者說(shuō)是動(dòng)力，所以整理總結(jié)了以下五種方式，自勉的同時(shí)也和大家一同分享。
1、安靜陪伴認(rèn)真聆聽(tīng)
初中的某次體育活動(dòng)課，我正躲在教學(xué)樓無(wú)人的樓梯道里偷懶。隔壁班的俊子走了過(guò)來(lái)，一看到我，先是哽咽繼而雙眼通紅開(kāi)始痛哭。當(dāng)時(shí)我的腦子一下子就停擺了，不知道該做些什么。那時(shí)我年紀(jì)尚小，沒(méi)有一點(diǎn)安慰人的經(jīng)驗(yàn)，況且完全不知道俊子為什么突然失控大哭。
二十分鐘的時(shí)間內(nèi)，無(wú)計(jì)可施的無(wú)力感令我坐立難安。待她漸漸平靜下來(lái)，從斷斷續(xù)續(xù)地講述中，我才知道她和她的男友出現(xiàn)了一些問(wèn)題，畢竟俊子只是初中生又是成績(jī)優(yōu)異的乖乖女，早戀的壓力令她不堪重負(fù)。
過(guò)程中，我只顧認(rèn)真聆聽(tīng)，偶爾點(diǎn)頭，搜盡腸刮盡肚，也找不出合適的話(huà)語(yǔ)來(lái)安慰她。我當(dāng)時(shí)失望地想，在她看來(lái)，大概向一面墻傾訴都比告訴我的作用大，至少不擔(dān)心墻會(huì)把她的心事告訴別人。
回教室的路上我為我的木訥和幫不上忙向俊子表示抱歉。
俊子驚訝地說(shuō)“你不需要說(shuō)這些話(huà)啊！因?yàn)槟阍冢椰F(xiàn)在舒服了很多，我要向你道謝才是！你在我身邊，不說(shuō)話(huà)，就很足夠了。”
我那時(shí)候才知道，原來(lái)當(dāng)你無(wú)計(jì)可施的時(shí)候，安靜地陪伴也是種很好的安慰。
初中畢業(yè)多久，就有多久沒(méi)有和俊子聯(lián)系，但那卻是我這輩子，有據(jù)可考的，第一次對(duì)安慰的認(rèn)識(shí)。
難易級(jí)別：簡(jiǎn)單
適用場(chǎng)景：
①你不知道對(duì)方為什么難過(guò)；
②你知道對(duì)方為什么難過(guò)，但不知道如何解決；
③你知道對(duì)方為什么難過(guò)，但你的立場(chǎng)上不適合說(shuō)其他的話(huà)，比如：對(duì)方因?yàn)槟杏央y過(guò)，而你和男友關(guān)系融洽人盡皆知or對(duì)方因?yàn)榧彝l件不好難過(guò)，而你家庭條件不錯(cuò)等；
④天災(zāi)人禍、親友離開(kāi)。
進(jìn)階方式：
①在安靜陪伴的過(guò)程中給對(duì)方一個(gè)溫暖的擁抱；
②給對(duì)方一個(gè)真摯有誠(chéng)意的祝福；
③如果是戀人的話(huà)，親密的舉動(dòng)加分！（前提是對(duì)方不是因?yàn)槟銈模?/p>
注意事項(xiàng)：
要把對(duì)方的傾訴真正聆聽(tīng)進(jìn)去，而不是心不在焉地只是用耳朵聽(tīng)。雖然你也許幫不上忙，但是你的態(tài)度很重要。
安靜地陪伴適用于大部分情況，但絕對(duì)不是你知道后就不學(xué)習(xí)其他安慰方法的理由。
2、無(wú)限支持同仇敵愾
朋友的定義里有一項(xiàng)約定俗成的規(guī)定，就是作為朋友，你們可以喜歡不同的人事物，但是你們一定要至少要有一個(gè)共同討厭的人事物。這樣的友情才夠牢靠。
很多時(shí)候，哪怕對(duì)方因?yàn)槟悴徽J(rèn)識(shí)的人而生氣難過(guò)的時(shí)候，你都必須選擇無(wú)條件站在朋友的立場(chǎng)上，與他同仇敵愾，共同對(duì)敵。讓朋友知道，在這個(gè)世界上，不是只有他一個(gè)人會(huì)對(duì)這樣的事感到失落，他還有你。
難易級(jí)別：簡(jiǎn)單
適用場(chǎng)景：
①對(duì)方因?yàn)樵馐懿还龆鴳崙嵅黄剑?/p>
②對(duì)方對(duì)別人的做法不當(dāng)而感到無(wú)法理解。
進(jìn)階方式：
女性比較喜歡這樣的安慰。
注意事項(xiàng)：
此種方法僅作暫時(shí)解氣用，不可在對(duì)方平靜后繼續(xù)煽風(fēng)點(diǎn)火，注意后果。
我曾經(jīng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)一項(xiàng)研究結(jié)果，大意是說(shuō)，男性安慰女性的方式就是不斷提出解決的辦法，然而實(shí)際上，女性需要的僅僅只是對(duì)方的支持。男同胞請(qǐng)注意，這點(diǎn)很簡(jiǎn)單又是你的愛(ài)人喜歡的方式，具體解決方法可以往后再提，但第一時(shí)間，她們需要的是你的迎合。
3、請(qǐng)他吃飯派發(fā)紅包
我以前真是不知道自己這么好收買(mǎi)的。但前不久因?yàn)槟炒慰荚嚳荚伊撕茈y過(guò)的時(shí)候，吾小初同志豪氣地大手一揮，“走！你要吃什么我請(qǐng)你！”瞬間什么煩惱都拋諸腦后，滿(mǎn)腦子都是“啊哈哈哈吾小初請(qǐng)客我一定要狠狠宰下她！到底要吃什么好嘞？”取煩惱而代之的是腦海里盤(pán)旋的無(wú)數(shù)烤肉、火鍋、蛋糕、華夫餅……
事后回想雖然覺(jué)得自己很沒(méi)節(jié)操，但是親自體驗(yàn)后真的覺(jué)得很有效啊！
類(lèi)似的還有紅包，早些年智能手機(jī)還不這么普及的時(shí)候，誰(shuí)會(huì)想到一塊兩塊的小錢(qián)也能讓對(duì)方一下子開(kāi)心起來(lái)呢？以前總說(shuō)談錢(qián)多傷感情，可是現(xiàn)在，沒(méi)有真的掏錢(qián)出來(lái)彼此推搡的尷尬，也沒(méi)有因?yàn)殄X(qián)財(cái)?shù)膶?shí)物形態(tài)而顯得銅臭味十足，小小的電子紅包就是十足的哄人利器。
難易級(jí)別：普通
適用場(chǎng)景：
①對(duì)方因?yàn)槟闵鷼怆y過(guò)（不是特別嚴(yán)重的問(wèn)題）時(shí)；
②對(duì)方因?yàn)椴皇呛車(chē)?yán)重的事失落、吐槽或者發(fā)脾氣的時(shí)候；
③對(duì)方對(duì)吃的東西和紅包很感興趣（應(yīng)該沒(méi)有不在此范圍內(nèi)的人吧？）。
進(jìn)階方式：
①請(qǐng)對(duì)方吃飯的同時(shí)，避免不了聊天。如果無(wú)法解決對(duì)方當(dāng)下的處境，就不要多提及令對(duì)方煩惱的事情；
②紅包的話(huà)，當(dāng)然輸入數(shù)字越大，效果越好，可是如果數(shù)字有特殊意義，會(huì)讓對(duì)方感覺(jué)到你的真誠(chéng)和用心；
③當(dāng)然吃飯和紅包只是這一大類(lèi)中的翹楚，其他還可以請(qǐng)對(duì)方看電影、逛公園、環(huán)游世界等。
注意事項(xiàng)：
量力而為！
祭出這一招雖然要付出一些物質(zhì)上的東西，可畢竟“吶!做人呢，最重要就是開(kāi)心。”看到對(duì)方因?yàn)槟愕囊稽c(diǎn)小小的付出而不那么難過(guò)的時(shí)候，你也一定會(huì)很有成就感的。
4、比慘
有個(gè)很奇特的現(xiàn)象，我們常常會(huì)因?yàn)閯e人的悲慘遭遇而難過(guò)得心如刀絞，恨不得化身大俠或者變身超人去拯救別人于水火之中。但當(dāng)打抱不平、想替別人行俠仗義的熱血退去后，冷靜下來(lái)想想，又會(huì)撫著胸口暗自慶幸“還好不是我”。
雖然顯得卑鄙，但是這確是我們經(jīng)常經(jīng)歷的，與善惡無(wú)關(guān)，與自私與否無(wú)關(guān)，僅僅是人性。
在對(duì)方失落難過(guò)的時(shí)候，講一個(gè)更悲慘的遭遇，會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得自己現(xiàn)在正在經(jīng)歷的都算不上什么。微博上曾經(jīng)流傳過(guò)一句話(huà)——“你有什么不開(kāi)心的，說(shuō)出來(lái)讓大家開(kāi)心一下”也就是這樣的意思。
難易級(jí)別：較難
適用場(chǎng)景：
對(duì)方能否改變現(xiàn)狀取決于對(duì)方的態(tài)度的時(shí)候，比如：需要鼓舞對(duì)方振作起來(lái)才能達(dá)成目標(biāo)的情況。
進(jìn)階方式：
自黑效果更佳。
注意事項(xiàng)：
①務(wù)必使用真實(shí)案例；
②不能用看似吐槽實(shí)則炫耀的案例，只會(huì)讓對(duì)方想多了，心情越來(lái)越差；
③渲染案例的時(shí)候要分清態(tài)度，對(duì)于真正慘的故事，要嚴(yán)肅深刻，而對(duì)于吐槽自己的經(jīng)歷，最好歡樂(lè)活潑，笑果十足。
5、提出解決辦法
我們看到朋友們陷入苦惱的境地的時(shí)候，總會(huì)抓耳撓腮很想替他解決。可其實(shí)我們年紀(jì)相仿，經(jīng)歷相似，未必有太多足夠的人生經(jīng)驗(yàn)和他們分享，不存在有建設(shè)性的意見(jiàn)隨意提供。
從而他們的煩惱，最后反而變成了我們自己的煩惱。
我對(duì)以上的現(xiàn)象的建議是，從以上四個(gè)安慰法中選取解決方式，因?yàn)榻o出建議和解決之道是需要為此負(fù)責(zé)的，對(duì)方如果采納了你的建議，卻沒(méi)有得到實(shí)際期待得到的效果，很容易造成你們友情造的裂痕。
難易級(jí)別：超級(jí)無(wú)敵難
適用場(chǎng)景：
①對(duì)方愿意心悅誠(chéng)服聽(tīng)取你的建議，比如：你是過(guò)來(lái)人或者你是對(duì)方長(zhǎng)輩、在對(duì)方苦惱的領(lǐng)域經(jīng)驗(yàn)豐富有發(fā)言權(quán)等；
②你在對(duì)方苦惱的方面有獨(dú)到的見(jiàn)解。
進(jìn)階方式：
無(wú)。
注意事項(xiàng)：
這個(gè)安慰方式是一種很難把握的方式，所以難易級(jí)別最高，我定為五顆星。
所謂不好把握度，在于很多方面，你的解決方法夠不夠有用、你能否讓對(duì)方信任并嘗試你的建議、對(duì)方此時(shí)的心情是否適合聽(tīng)取建議等等。這些得由你綜合你們二人的關(guān)系以及你對(duì)對(duì)方的理解加以判斷。
以上五個(gè)就是我常年安慰親友的一點(diǎn)心得。
最后還需要提醒大家，面對(duì)親朋好友的苦惱，我們常常會(huì)心急，口不擇言，既讓對(duì)方反思自己的過(guò)錯(cuò)又責(zé)怪對(duì)方怎么會(huì)這么做，以求今后不再犯。其實(shí)我們是出于好意，但是對(duì)方在向你尋求幫助的時(shí)候，需要的并不是這些，你的好意會(huì)在對(duì)方耳里扭曲得非常刺耳。這也是很多友情產(chǎn)生隔閡的元兇。
也許確實(shí)是對(duì)方本身的問(wèn)題，當(dāng)他冷靜下來(lái)，也許會(huì)認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)并感到慚愧。可是就像是因?yàn)樨澩娴粝滤械男『ⅲ覀兪紫纫龅牟皇枪炙{(diào)皮淘氣，而是伸出你的手，救起他。
希望看過(guò)這篇文章的人，都能讓身邊的人知道，“人生不如意事十之八九”這句話(huà)也許是對(duì)的，但是因?yàn)橛心愕拇嬖冢麄兩锍霈F(xiàn)的陣痛并不那么令人害怕和難以度過(guò)。
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