11月12日，陰。
閱讀書目:《創造力》。
作者:米哈里?希斯贊特米哈伊曾擔任芝加哥大學心理學系主任，1999年至今任教于美國加州克萊蒙特大學德魯克管理學院。他是"心流"理論的提出者，曾著有《創造力》、《心流》和《自我的進化》等書，對積極心理學的發展產生了重大影響。
金句:
1.真正的創造力從來都不是突然的靈感，不是那種隨機閃過黑暗的一道光芒，而是數年艱苦工作的厚積薄發。
2.天時地利顯然很重要，但很多人沒有意識到自己正在天時與地利的交匯點上，即使他們意識到了，也很少有人知道該怎么做。
3.多數接受我們訪談的人并非生來就很富貴，相反，很多人出身卑微，通過努力奮斗進入了可以使他們不斷探索自己興趣的行業。
4.愉悅不能引發創造力，而會很快轉變為上癮，成為熵的奴隸。
5.解決問題的第一步是找到問題，把模糊的不快感清楚地表達出來，把它變成具體的、可解決的問題。
記錄與感悟:作者采訪了91位具有卓越貢獻的創新者，分析了他們對創造力的陳述，總結出了創造力的運作過程和“心流”的產生條件，為普羅大眾提出了培養創造力的方法，以及讓創造性的能量融入日常生活中的建議。
一、什么是創造力？
創造力是集領域、學界、個人于一體的系統。
1.領域
領域是一套符號規則和程序。它存在于生物體之外，無法通過DNA遺傳，人類文化的傳承就是依靠領域這個符號中介進行的。創造力代表著創新，在當今社會，如果創造力要發生，那么首先就必須先學習自己所選擇的領域內的基礎知識。一個不懂數學規則的人不可能成為數學家，一個從來沒接觸過此領域的人同樣不可能成為該領域的大家。
2.學界
學界是把關領域準入的一群人。判斷一個人是否具有創造力，如果僅僅依靠一個人或者一小部分人的認同那么這個標準就太過模糊與隨意了。創造力之所以能被稱為創造力，是因為它影響和改變了領域，而領域的改變必須是得到了學界的認可。一個不被學界發現和看見的人，是無法撬動影響整個領域的。
3.個人
創造力最終的實現都是落到具體的個人身上。世界上存在著許多有創新想法的個人，但是，能夠將想法變成創造力的卻少之又少。受訪者大部分認為，成功的發生是運氣與能力的交匯點，而很多人要么缺乏足夠的能力，要么就缺乏機遇。因此，創造力的發生不僅需要個人的努力，更需要抓住人生當中的機遇被學界看見。
二、為什么會有創造力？
所有富有創造力的大師都經歷過在外人看來嚴肅而枯燥的工作，并且日復一日，年復一年。這種孕育出創造力的堅持并非來源于對名利的渴望，而是從事自己所喜歡的工作所產生的心流體驗。作者為我們分析了產生這樣的心流體驗需要的五個條件。
1.明確的目標
具有創造力的人始終知道自己需要做什么。只有當生活有了目標的時候，人們才不需要把時間花費在想到底要做什么的苦惱上，才能在一個領域當中心無旁騖地扎根。這個目標需要在人生當中多方面地尋找和嘗試才能夠確認。
2.準確的鑒別能力
具有創造力的人知道自己做的作品到底是好是壞。一個必須深知當今學界或未來學界的標準，才能夠創作出讓領域和學界認可的作品，才能夠讓自己的作品影響和改變領域。
3.技能與挑戰的平衡
只有在技能與挑戰的程度相當時，“心流”所產生的快樂才能產生。否則失衡的兩者只會導致沮喪或是無聊。
4.不擔心失敗
具有創造力的人都是經歷了多年的學習奮斗，其中的成敗起落必不可少。如果僅僅因為失敗而放棄，那么這絕不可能成就有創造力的個人。
5.忘我的投入
“心流”體驗的最重要因素就是自我遺忘。也就是忘我地投入到自己所喜愛的事情當中時，可以忘記時間，忘記自我，專心致志只做一件事。這是所有具有創造力的人感到快樂的重要原因。
三、如何培養創造力？
1.獲得創造性能量?
培養好奇心。每天做一件不同于往常慣例的事情，并且記錄下來，從中發現自己感興趣的領域。
創造心流體驗。根據產生心流的條件來實施，每天設定具體的目標，這個目標的設定需要與自己的能力相當，選擇適合自己工作的時間和環境防止分心，以便進入忘我的工作狀態。
2.運用創造性能量
將日常生活中不愉快的感覺轉化成具體的、可解決的問題。逐漸學會洞察問題的本質，嘗試多角度的解決方案才能讓創造性融入生活當中。
文化傳承的基因并無生理基礎，創造力的產生有賴于舊有的文化，其發生依賴于領域，舉目縱觀所有名人大家無一不是在舊有基礎文化上積累而成，對所在領域知識完整系統的掌握是創造力產生的根本。世間路何曾有捷徑，有的只是那些不曾看見的堅持和汗水。
