最近很忙，不，是一直讓自己很忙。周日，工作坊結(jié)束，精神上仍很興奮，但身體卻很疲勞，感冒帶來的不適和緊張之后的放松，讓我想立馬躺下來休息。昨晚，九點(diǎn)半上床，睡到今天自然醒，終于感覺能量回來了。
這次蘇菩提老師來青島，做了兩場沙龍，一個工作坊。周四，安靜的午后，在女院聽蘇老師講女性能量，意識到自己正如她所說的，一直在做，一直在忙，卻忽視了休養(yǎng)生息。
今時今日，身為女性需要發(fā)展多個面向，扮演多重角色。職場女性、愛人、母親、女兒......每個角色都有相應(yīng)的要求，女性不僅要在家庭中承擔(dān)更多的責(zé)任，還要在社會上有所成就。“女漢子”成了流行詞，女人們忙到三頭六臂，只恨分身乏術(shù)，然而我們忽略了自己首先是女人。
心理學(xué)認(rèn)為不管是男人還是女人內(nèi)在都同時具有男性能量和女性能量。 而我們的社會顯然更趨向于男性能量主導(dǎo)，女人們努力發(fā)展自己的男性能量面，才能從社會獲得認(rèn)可，而女性能量往往被忽視。
當(dāng)蘇老師讓我們列舉男性能量品質(zhì)時，在座的女性如數(shù)家珍，快速羅列出以下很多項：
勇敢、堅強(qiáng)、主動、堅毅、競爭、野心、好斗、征服、遠(yuǎn)見、領(lǐng)導(dǎo)力、清晰、決斷力、理智、邏輯、冒險、獨(dú)立、結(jié)構(gòu)性、效率、創(chuàng)造力、供養(yǎng)、保護(hù)、忍耐......
蘇老師說，認(rèn)為自己具有多項男性品質(zhì)的人請舉手！結(jié)果，呼啦舉起一大片。
蘇老師開玩笑說，看來女人和男人一起，都在努力成為男人！在商業(yè)社會，人們追求快速、高效、成就感，人人都需要保持活躍的狀態(tài)（想起前幾年的成功學(xué)，人人都拼命打雞血），代價是我們集體錯失了女性能量，生命無法喘息，直到累垮。
那么女性能量，到底包含哪些品質(zhì)呢？花了一點(diǎn)時間，我們找出了以下諸項（需注意的是，女性能量具有陰影面，而我們通常對陰影面更熟悉，比如自我犧牲是奉獻(xiàn)的陰影面，嫉妒是愛的扭曲，我們要發(fā)現(xiàn)的是品質(zhì)，而對其陰影面保持覺察）：
柔軟、愛、包容、感性、同理心、敏感、美麗、細(xì)膩、照顧、耐心、悲憫、和諧、母性、奉獻(xiàn)、滋養(yǎng)......
看看，我們是不是與這些能量疏離已久了？
誠然，學(xué)習(xí)和擁有男性品質(zhì)是社會需要的，然而我們?nèi)孕枰研迈r的東西帶入生命，找到更多的自由和空間。當(dāng)能量狀態(tài)高時，當(dāng)然可以保持活躍的狀態(tài)，但當(dāng)感覺疲累時，我們需要充電，回到女性品質(zhì)，讓自己得到滋養(yǎng)和休息，然后再回到男性能量狀態(tài)去繼續(xù)做事。男性品質(zhì)和女性品質(zhì)相互循環(huán)，如同白天和黑夜的交替，共同支撐生命系統(tǒng)的平衡。
西方社會已經(jīng)開始反思之前過度的活躍，嘗試有意識地將女性能量品質(zhì)帶入工作和生活。比如，有的公司為員工設(shè)置了健身房、冥想室，手機(jī)分為工作用和私人用，下班后工作手機(jī)要放在辦公室，在家里不處理工作郵件等等。周末，人們會充分地休息，去爬山或遠(yuǎn)足，瑜伽靜心在德國也很普及。當(dāng)人們更具覺知地滋養(yǎng)自己，有意識地回到女性面時，會發(fā)現(xiàn)生活和工作更富效率，更平衡。
在社會中，孩子是最薄弱的環(huán)節(jié)。如果社會充滿競爭和焦慮，孩子們會承接到這些壓力，表現(xiàn)出疲憊和抑郁。曾幾何時，除了手機(jī)和電腦游戲，孩子們忘記了如何玩耍？社會垮，先從孩子開始，為了他們的健康成長，我們需要把更多的女性能量帶到生活中。
10歲的兒子曾問我，媽媽，活著到底有什么意思？每天上學(xué)，寫作業(yè)真的很無聊。我只能空洞地安慰他，學(xué)習(xí)也很有樂趣。然而我心里明白，生命過早地進(jìn)入軌道，像陀螺一樣不停地旋轉(zhuǎn)，失去自然的歡樂，確實(shí)是違背孩子的天性。從早到晚，孩子們被焦慮的父母，各科的老師不停地指揮、催促，沒有自由玩耍的時間，沒有天性釋放的時刻。要在學(xué)校的競爭中取勝，要承受父母口中別人家孩子的好，整個社會向他傳遞生而為人的壓力以及由此而來的焦慮，孩子又如何能身心舒展地成長？
當(dāng)蘇老師讓我們分享想把哪一項女性能量品質(zhì)帶入生活時，我不假思索地說出---耐心，這是目前我特別缺乏的品質(zhì)。
活出女性品質(zhì)，學(xué)會放松、休息，有耐心，能夠孕育和等待，享受愛和喜悅，滋養(yǎng)自己和周圍的人，允許自己接受，放下掌控，這些女性能量能夠幫助我們恢復(fù)生命的活力，找到生命的平衡。
當(dāng)放棄對男性能量的固著，放松下來時，就像運(yùn)轉(zhuǎn)已久的發(fā)動機(jī)，需要逐漸冷卻的時間，很多人會感覺疲憊、平淡，甚至是無聊、恐慌。正是這種種不適，阻止人們回到女性能量。成為男人或比男人更好，并不困難，活出女性的品質(zhì)反而很難。當(dāng)社會集體認(rèn)可男性品質(zhì)時，走一條不同的路，是極富挑戰(zhàn)的。
然而，我們需要為自己的生命負(fù)起責(zé)任，只有意識到女性品質(zhì)的缺乏，以及由此帶來的失衡，邀請其加入我們的生活，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴開始改變，我們才能真正活出女性品質(zhì)，活得更加自在，更加貼近本性。減少手機(jī)的使用，每天給自己靜心的時間，享受和孩子們的玩耍，用男性能量來工作，女性能量來休息，當(dāng)我們不斷放松、整合，變得更具耐心時，不知不覺就活得更從容了。
當(dāng)然，有很多方式支持我們連接到女性能量。靜心可以幫助我們轉(zhuǎn)入內(nèi)在，提升覺察力，讓自己更加具有接受性。開始時靜不下來也沒關(guān)系，可以做一些動態(tài)的靜心，由動入靜。在沙龍里，蘇老師帶我們體驗(yàn)了一個靜心的練習(xí)。靜坐，吸氣時，讓愛進(jìn)來，接受它，呼氣時，把愛給出。透過這個練習(xí)，我們體驗(yàn)到愛的流動。人人都那么渴望愛，可我們除了費(fèi)勁地證明自己，壓根不知道如何去接受和給予愛。
還可以走進(jìn)自然，感受天地的大美，或找到自己熱愛的事物，專注地投入進(jìn)去。工作坊結(jié)束后，我們幾個女人去海邊散步，看海鷗在湛藍(lán)的天海之間滑翔，內(nèi)心充滿喜悅。后來跑去咖啡館，一邊聽巴薩老師介紹咖啡文化，一邊品嘗他手沖的咖啡，每一份咖啡都具有獨(dú)特的香氣和口味，心靜下來時，才能感受到其中細(xì)微的差別。
這兩天，我覺知到自己變得更有耐心，特別是對孩子，能夠透過表面的問題體會他背后的動機(jī)，一旦變得急躁，我會提醒自己---耐心。當(dāng)女性能量被帶入生活時，我感覺更加穩(wěn)定而自在。
不想再做“女漢子”，也不稀罕當(dāng)什么“女神”，我只想活出掩埋已久的女性能量，將覺知帶入生活，體驗(yàn)“行到水窮處，坐看云起時”的美妙！
存在本身就足夠美了！
