半夜不能玩球啦，主人明天還要早起
每個人都有惰性，誰都知道睡懶覺很舒服。可是睡懶覺除了舒服之外還能帶給我們什么呢？晚上熬夜的時間真的有效利用了嗎？你能保證每個晚上都有時間做一些工作之外的事，讓自己慢慢修煉成超人嗎？通過我自己的實踐經驗，我認為只有早上的時間是可控的，只有早上的時間是真正屬于我自己的，我真的很想成長，真的很想早起健身讓身材更棒，這就是我早起的動力。
早起的動力
也許你的動力并不是健身，但是你一定也有自己想做的事，或者有一個想要成為的樣子。與其拖到晚上，不如從早上開始。當你早上已經完成了這一天最想要做的事，那種爽快感是無法用語言來形容的。
要知道，想要改變自己絕不是一朝一夕就可以完成的，比如我想要健身減肥，是不是我用21天法則，堅持一個周期就可以實現了呢？我們都知道不能。在改變的路上，也有一個升級的過程，當你完成了10的一次方，那么你已經升到了第一級，完成了10的二次方，就升到了第二級，完成10的三次方，升到第三級······升到第一級很容易，在keep上打卡十天，你就可以獲得一個連續打卡十天的勛章，升到第二級也許也不是那么難，再有幾天我這樣的普通人也馬上要堅持健身100天了，但是如果想要升到第三級之后，能夠完成的人幾乎鳳毛菱角。
所以，想要改變就要有一個持續的過程，想想自己最想要什么，讓它成為你早起的動力吧，至少讓自己升到第二級（堅持早起100天），再說“我早上真的起不來”。
早起的方法
1、數學鬧鐘
簡單的說就是在起床之前先讓腦子動起來，有一種鬧鐘可以設置算數題，需要你答出正確答案，它才會停止。腦子動起來，身體動起來！
2、隔壁鬧鐘
把鬧鐘放在其他的房間，需要走到其他房間才能關掉，這個方法真是太棒了，很簡單的讓我們離開了床的懷抱。如果你一直不理它，它會吵到鄰居，鄰居會對你有意見，也許會發生其他什么不愉快的事······天吶，已經無法再繼續想象了，好可怕，還是起床吧！
3、任務鬧鐘
有一款app叫“sleep if u can”，下載了它也有助于你起床，你需要給洗臉池（或者其他什么地方）拍個照，才能完成任務。
4、嘮叨鬧鐘
用錄音機錄下一些問候語，添加到鬧鐘里。比如“大懶蟲，快起床”“別再猶豫了，快滾下床去跑步”“多睡一分鐘，多長一斤肉，你已經胖了一斤”，把你認為可以刺激你起床的話都錄進去，聽著這些不起床都難。
5、獎勵鬧鐘
如果你是個吃貨，為了做一份美美的早餐起床吧，如果你是個愛臭美的人，為了畫個完美的妝容起床吧，如果你想變成吉賽爾邦辰，為了馬甲線起床吧！好吃的早餐、完美的妝容、越來越明顯的馬甲線，都是給自己的獎勵。
上面就是我想變成的樣子，所以晚安，明天依然早起健身。
