001. 2017-05-01打卡

覺察日記

事件描述：老公加班我去陪他吃飯因為一句話不開心

Fact：二人吵架

Feel：難過

Focus：我想多點時間陪伴，多聯系一下我們的感情

豐盛日記

1.我擁有一個包容我的老公【感受到被關愛】

2.我擁有一個貼心的女兒【感受到親子直接的正向連接】

3.我擁有一個自律的習慣【感受到正向的推動】

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