走出老習慣，舊套路，或是既定的生活模式，需要自我調整，自我適應。

走出安全區，勢必會帶來發展的不確定性，產生心理焦慮，但更多的是不愿走出原有的舒適，面對一丁點兒新變化帶來的挑戰。

快節奏的發展，新事物層出不窮，變化成為常態。認知范圍的不斷拓展，深度增加，決定著未來人的基本競爭力提升。

變與不變的辯證法。

嗜新性。充滿好奇，對從沒接觸的事物保持十分的新鮮，忍不住去觸摸，去握手。新是這個變化世界的屬性，蒙住頭不去看，不去想，這遮蓋不了身邊之真實。

適新力。改變會遇到習慣粘性。曾經操作順手，并且已印證是正確的，在針對它采取結構，內容，程序，性質，聯系做順應調整，必定引起內心守舊力量的千般阻撓。我們要拿出突破的勇氣，即使失敗也不退縮，錯了至少知道哪才對。

改變最大的敵人是你。

自卑。不相信我能行，不相信我能創造新的天地；

自責。討厭自己的不完美，時刻追求著不存在的十分，生活在空想世界。

恐懼。害怕失敗，做錯，要么是面對不確定的風險，要么是迎來別人的嘲笑。

守舊。不敢邁出，總有一雙老手緊緊的抓住你，不斷在耳邊響起，前面很危險，別去。

猶豫。患得患失，把一切看得太重，想得到的太多，在不斷的權衡當中，失去了選擇的機會。