抑郁的時候就像溺水。

別人想救你，夠不著。

你想呼救，叫不出聲。

只能看著自己的軀殼一直往深淵里掉。

那種感覺很害怕。

知道自己掉不到底還好，有翻盤的機會，能夠自己掙扎著跳出湖面呼吸。

而不知道自己是否會到底的狀態(tài)最艱難，因為那種無力感會讓你無法抓住過來救你的人的手甚至?xí)呦蚱珗?zhí)懷疑那只手是否會推你更深一步。

這是抑郁的感覺，并不是矯情或者裝逼。

而抑郁癥更加可怕。我看到過太多深夜在app上發(fā)帖子求救的，發(fā)帖子倒計時自己死亡時間的，發(fā)帖子曬自己弄傷的地方說著很絕望很絕望的話的那些人。每次看到都是心里一驚。他們要么說我真的走不出來了救救我求求你們了；要么說這個世界太讓人失望最親近的人都不相信自己，每晚吞了多少安眠藥也睡不著；要么折磨自己折磨夠了好多人祝福他一路走好；甚至還有一起相約奔赴黃泉路的。

看到過一句話，抑郁的反面不是開心或者陽光，而是活力。

張國榮，三毛，喬任梁，林奕含，本兮，太多太多的悲劇給我們警醒。

抑郁的時候，就是失去一切活力的時候，與堅強與否無關(guān)，與生活經(jīng)歷多少無關(guān)，與人生是否大起大落無關(guān)。他們每個人都很想走出來，請不要鄙視嘲諷，多一點關(guān)愛和照顧體諒，如果自查有抑郁的癥狀，別盲目相信網(wǎng)上的胡言亂語，請去專業(yè)的醫(yī)院科室就醫(yī)，及時診治，要相信醫(yī)生會幫助你，所有愛你的人也會幫助你，無論何時，都請好好活著。

只有活著，才能有一切可能。?