? ? ? ?最近的兩年，總是會產生一種揪心的感覺，尤其是當生活遇到壓力，工作遇到壓力，都會產生這種揪心的感覺，一直以來都認為這種感覺就是焦慮，今天特意查了一下焦慮的癥狀和感覺，更加確信自己這兩年的感受確實是焦慮，不過問題不大。這種感覺叫做“現實性焦慮”，特點是焦慮的強度與現實的威脅的程度相一致，并隨現實威脅的消失而消失，因而具有適應性意義。
? ? ? ?自己面對這種情緒，清楚的明白這種感覺的出現，都伴隨著對自己現狀深深的不滿，目前肯定陷入某種困境，然而每次都在這種感覺的驅使下，做出能讓自己擺脫這種煎熬的決定，一般都是雄心壯志地，自信滿滿地想要突破自己，給自己定下一個特別高的目標，同時會幼稚地做出一個實現的方案，讓自己感覺自己能很快并且有方法擺脫目前的困境，一般經過這個心理過程，這種焦慮的情緒就會消除。但是，但是，但是每次事后準備按照自己定的方案來實現之前預定的目標時，總會發現這樣那樣的問題，才會發現給自己下目標的時候人總是能排除萬難，當真正去實施的時候，才發現好多事情原來真的不好做，這就是人們通常所說的眼高手低吧。然后這個目標就不了了之了。
? ? ? ?經過這么一個周期，從開始出現焦慮情緒，到信心滿滿制定目標，到冷靜下來動手實施目標，到做到問題知難而退，到最后不了了之，這種周期不定，短的周期幾天而已，長的周期可能會有幾周，伴隨著這種心態，隨著周圍環境的不斷變化，整體大環境的發展是一直向前的，自己總是在這種惡性的循環中浪費著青春，浪費著人生，更容易讓這個折磨人的過程一次次發生。
? ? ? ?畢竟我們現在處于這個充滿競爭的社會體系中，從出生到現在一直在這個環境中成長，難免已經適應了這樣的節奏，很難做到與世無爭，以平平淡淡的心態來面對生活，面對人生，畢竟自己還從來沒有享受過自己最理想的那種生活，還沒有成為自己想成為的那種人。
? ? ? ?永久解決這個問題的方法，只能是下狠心讓自己變強大，做事情堅持不下去的時候，多回憶一下焦慮的滋味。
? ? ? ? 記住焦慮的那種折磨。 ? ? ?
