摘自《重遇未知自己》

如果有辦法辨識出并接受黑暗的感覺，你會看到你的憤怒里包含著巨大的力量，悲傷里蘊涵了無限的慈悲，危機里暗藏了很多機會，未知里孕育了眾多的可能性，黑暗里潛藏了許多智慧。

今天突然對這段話，理解的更深刻了。

當跨越了一個坎兒，再回過頭來看，那些所經歷的不順，讓自己學會了思考問題的本質，因為迫切需要從不幸中解救自己，學習了心理學，在心理學中找到了很多問題的鑰匙，比如學會了控制情緒（覺知情緒以來，去看情緒的來源），學會了臣服（接受改變不了的事實，不抵抗就不會被反彈所傷，反而會因為接受看到不一樣的世界，心會變大），學會了獨處，并在獨處中感受到了油然而生的愛、喜悅、和平，學會了寬容、包容（多看別人的優點，多看自己的缺點，你會看到更美好的世界，以及更美好的自己）學會了分析問題（不在糾結了，當把問題分析清楚，可能得結果想好，想清楚在問題中自己的原則和底線是什么）……

其實這些經歷背后最大的禮物是在關注自己解救自己的過程中習得了控制元認知能力，無論遇到什么問題，通過深入思考，基本上都能找到解決方法，找到問題的鑰匙。更重要的是不在害怕問題，反而喜歡去挑戰，喜歡回過頭去看曾經難解的問題。

另外的驚喜是，當擁有元認知能力，發現我的影響力提升了，在我的不斷洗腦下，身邊的親人也被影響了，他們可以放棄自己的安全感，重新思考，去做正確的事情，這就是很大的進步。做正確的事情，即使慢一點，也是正向的積累，而走錯了方向，做的越多越可怕。

還有一個禮物，是擁有了“夢想成真”的能力。就在年前工作中我覺得我應該需要一個機會的時候，這個機會就真的來了，因為早就想好了，所以把握住了這個機會，實現了轉崗，這是一件事情。還有一件事是好運，吸引美好事物的愿望，也在漸漸被驗證，從開年抽獎的運氣，到昨天中獎的喜悅，希望今年能夠順利脫單，因為通過2年的時間，想清楚了自己需要什么的人，想過什么樣的生活，已做好了成為妻子母親的準備（更多的是責任以及能否管好自己）。

正是因為現在能夠識別黑暗、困難、挫折、不幸、憤怒，所以才看到了其背后所蘊藏著巨大的能量，只要你過了那個坎兒，就會看到那個巨大的禮物，從而之后你會看到不一樣的世界。