一、俞敏洪的一段話：

每天努力一點點，一定會甩開周圍的人。

你不用去跟別人比，也不用去想你這輩子走到哪里，你根本就想不通。在你有了足夠的睡眠的前提之下，其他的時間，一定要盡可能的少浪費。我有應酬，我的吃飯15分鐘，中午睡20分鐘的午覺，剩下來，就是全部排得密密麻麻的工作。時間的維度，對我來說是15分鐘一個維度。還有呢，你可以重復做事情，比如說我散步的時候，一定是在聽課，我爬山的時候在聽課，我坐的汽車上班的時候，我一定在汽車里看書，或者用電腦在辦公，這就叫重復利用時間。通過把更多的時間掌握在自己手里，那么你就一定能夠做出比別人更多的事情了。每天你只比別人做多的事情一點點，永遠都是一點點，一點點，一點點加起來，也許半年看不出成果，一年看不出成果，但是五年、八年、十年，你一定會把你的周圍的人已經甩出了好遠的距離。你自己才是改變這一切的核心力量。

二、祖慶老師給教師的建議：

第一，立足崗位，修煉自己的真本領。讀書，聽課，認真備課，認真寫作，提升自己的表達能力，甚至三筆字，讓自己成為學校里的骨干老師，成為不可能被退出的那一波。

第二，就是未雨綢繆，努力去尋找可以憑自己的一技之長去創業的真本領，你要隨時為自己準備一件泳衣。有一天退潮了，才看到哪些人是真的裸泳。

如果你寫作能力強，你開一個微信公眾號，做大了，真的可以創業的，真的有這樣的先例。路子很多很多，把你的長板揚到最長，長板就成了你的雨棚。哪怕雨下的很大，你也不會淋著，哪怕你真的退出，你也依然可以用自己的本領來創業。

三、讀《聽王林波老師上統編語文課》之心得

王林波老師的每一課都有學生展開想象，創設情境來說話的設計，每節課都有語言表達訓練點，每節課都注重學生的朗讀。

我對自己的課堂教學思考如下，在備課時，我要牢記一下幾點：

1.朗讀。

2.語言表達。

3.讀寫結合。

4.拓展閱讀。

5.推薦書目。

以上便是我應該努力的方向。

四、讀《教師要懂的心理學》之記錄

1.每天記錄三件好事的方法。

2.運動也是調節情緒，養成積極心態的有效方法。哪怕只是每天20分鐘的散步，便可以舒緩郁悶或緊張情緒，提升積極的情緒體驗。

3.覺察力練習就是用五官感受外界，讓注意力集中，不評判外界事物，只要覺察它們就好了。

4.書寫自己生命的傳奇：用心和行書寫自己生命的過程和體驗；用文字記錄生命的感悟和價值。

5.不斷自我改變，自我突破，自我超越，在行動中享受和強大真我，從優秀走向卓越，遇見更好的自己。

6.自我意象心理學認為，一個人對自我的觀念、自我期望或自我意象，會潛移默化地影響自己的行為和結果。他人對一個人的期望，也能夠改變一個人的行為和結果。經典的研究有“羅森塔爾效應”。

7.一個人要成長突破，內在對自我的觀念和期許是多么重要！郭老師說：“我相信我可以改變！”

8.人在朝著自己的夢想努力時，需要自我改變突破。

9.自我是一個不斷探索、不斷反思的過程。可以通過寫日記的方式，或不定期記錄所行所思所學所悟。

10.目標設定理論認為，目標本身就具有激勵作用，目標能把人的需要轉變為動機，使人們的行為朝著一定的方向努力，并將自己的行為結果與既定的目標相對照，及時進行調整和修正，從而實現目標。

11.3%的人25年來都不曾更改過目標，他們朝著目標不懈努力，25年后他們幾乎都成為了社會各界的頂尖人士。目標具有啟動、定向、凝聚、激勵、控制的功能。沒有目標，就會隨波逐流。

我的感悟：克服焦慮和茫然的方法就是持續不斷地閱讀、學習、精進自我、不斷改變自我、突破自我、挑戰自我，在行動中享受和強大自我。

每天記錄三件好事：

小寶：1.今天老媽沒打我；2.今天老媽少罵了我；3.今天老媽少生氣了幾次。

大寶：1.今天老媽少罵我一次；

我：1.今天讀書多，筆記多，感悟深。