〇、寫在前面
最近經過朋友的介紹，來到北京的龍脊中醫正骨。每一次的治療過程都是和身體的一次對話。其實也是一個自我修煉的過程。今天感受頗多，不妨來總結一下。
一、這是一個什么樣的過程？
在有的人眼里，這仿佛是一個治療的過程，醫生對癥下藥，患者接受治療。但是對我來說，卻不是這樣。
在整潔的治療室里，吳醫生放著中國傳統相關的輕柔的音樂，用自己學到的醫術認真給患者治療，用醫生自己的話說其實每一下的按摩都是要用到意念，意念到了，氣到了，其實就沒有那么累了。我想到的是，其實每一次的按摩，自己都在享受著一位專家幾十年的功力，這是莫大的榮幸。自己的意念也都會集中在大夫的某一次按摩動作上，每一次的疼痛也都是一個自我覺察的過程。很神奇，每一次自己都會有不同的體會，伴著和大夫的溝通深入，對傳統文化、中醫、日常生活習慣產生新的理解。
二、克服恐懼和悟道
2.1. 恐懼從心而來
在治療過程中，大夫會用“筋針”扎入體內撥開結節。因為筋針能夠直達很多外用手法到達不了的地方，所以療效相對更好，但是代價是人的恐懼和痛苦。
第一次扎針，自己緊張的出了一身的汗，那種針在自己的肌肉間撥動的酸脹感和偶爾的深入時候產生的疼痛感是自己從來沒有體會過的一種感覺。自然自己會非常的小心和緊張。
可是第二次、第三次，自己的緊張并沒有得到緩解。雖然自己已經意識到了這種疼痛并沒有我想象的那么大。可是自己依舊因為恐懼而在不斷放大自己的痛苦。直到上一次周末治療，不知道為什么，自己竟然會感覺特別的恐懼，感覺仿佛是疼的很難過，表情很扭曲，叫出了聲音。
現在回憶起來，自己明顯是感覺到了那種恐懼帶來的自己身體的變化。醫生的一個微小的挑動由于自己的恐懼感被無限的放大，以至于自己不斷的哼哼。結果是很快的結束了治療的過程，而自己感覺到的是巨大的痛苦。
2.2. 自我反思
吳醫生總是很沉穩，樂呵呵的說我“不在狀態”。離開了醫院我就不斷的反思，首先并沒有那么大的疼痛感。我仿佛像是一個不想扎針的小孩子在鬧情緒一樣不斷的放大這種情緒，甚至影響到了醫生的治療過程。所以，自己決定下一次一定要調整。
2.3. 克服恐懼
今天要扎針的時候我就跟醫生說，我上次不對，這一次要控制。然后拿出了手機，開始聽吳永達老師的論語講解。整個過程中，不斷的和醫生說話，調整注意力。直到結束，除了有幾下自己的意念到了疼痛上（因為真的很疼），然后很快的轉移開了。整個過程沒有扭曲的表情，沒有尖叫，很順利。
2.4. 我的收獲
整個過程我的收獲特別的大，主要有以下幾點：
戰勝了自己的恐懼感
自己之前的痛苦很大程度上是精神層面的恐懼而非肉體上的真正的疼痛。說白了都是自己想象出來的。這一次轉移了注意力，其實也沒有那么疼，相信以后可以更輕松。
了解到了意念的力量
我一直在問一件事情：當年關云長刮骨療傷都沒有哼哼唧唧，還能正常下棋。我扎個針，大喊大叫的，至于么。于是自己調整了注意力，注意力走了，疼痛感就走了，我是可以控制我自己的身體和意念的，效果非常的明顯。
體會到了因果的作用
除了上面的感受之外的好處有什么呢？大夫結束后也所，治療效果非常好。如果我很痛苦，大夫就會調整策略，可能時間短一些，輕一些，但是次數就要多一些，多扎幾針。但是現在大夫每一次扎針的效果到位，以后可能就少扎針，費用自然也就會減少。其實最終自己種下的因，都會在自己身上體現出果。
另外，自己不覺得疼，肌肉放松了，神經放松了可能真的就沒有那么疼了，而且治療的效果也反而質量提高了。一切都會向好的因果方向發展！
2.5. 下一步行動
堅持治療
一扎針就聽吳老師的錄音，并且和醫生溝通一些自己國學學習到的觀點，進一步的學習和實踐相關內容
更重要的一點：境由心生
自己要繼續修煉自己的意念和行為，“離苦得樂”，其實有很多苦是不存在的，想明白了就離苦了，還有一些苦是自己想象出來的，換個意念，好好享受，可能沒有的時候反而為懷念。至少，知道自己不痛苦的時候就是一種非常大的快樂。
三、習慣的力量
最后大夫給我看了一組照片，很難想象一位58歲的阿姨有著像30多歲菇涼的背影。而且她并不去健身房，是大型企業的高管，日理萬機，總是披星戴月工作。
怎么做到的呢？
大夫說，其實就是一些很簡單的運動堅持做堅持做，做了半年。“小燕飛”就能做到108個一次。每天能靜下心來和自己對話等等。
反思自己，心浮氣躁，三天打魚兩天曬網。其實現在的身體狀態連58歲的阿姨都比不了。
自己下定決定，從簡單的事情開始，慢慢來，持續做！
而我們的身體是怎么出現問題的呢，其實大部分人都有脊柱的問題，輕的人左右不平衡，不會有很大的問題。但是有一些人在一些特殊的情況下會導致很嚴重的后果。而這些問題的發生，其實原因很簡單，都是生活習慣的不注意，長期積累導致的。比如站姿、坐姿、走姿、臥姿的不端正（我就是典型案例）。這也是負面的案例...要想改變，就要從一點一滴開始調整。
四、中醫是什么？
中醫到底是什么，這是一個頗具爭議的話題。在10年前，我是一個堅定的反對中醫的人。10年后，我在用中醫的方法接受筋骨的治療。是什么變了？其實什么也沒變，它該是什么樣，還是什么樣的。
在這里，我不想做中醫好還是壞的評價。我想說的是，我之前的反對是幼稚的，因為我并不了解。另外，我在嘗試用一種模式去證明另一個模式的錯誤。就好像你用一個圓形的模具去套一個方形的物品，自己總在說套不進去，所以方形的物品是錯的。了解、思辨最后才能得出自己的結論。
今天，就先寫這么多，以后有心得再來分享。
