從書本學到的知識，要多實踐，才會用的得心應手，才能真正改變自己，養成新的習慣。
《自控力》
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《習慣的力量》
事實上我一直知道，完成打卡不能結營。但還是會下意識選擇忽視積分規則。
拖延的后果，也問過自己，當時以為自己可以接受的，但是真正面臨的時候，卻無比在意無比焦慮。這反應了，我把“未來的自己”想的太美好了。“現在的自己”以及“未來的自己”的認知差距還是很大。
我的行為模式是，對未發生的事情總是預估較好的情況，從而從心底里開始松懈，實際上，我的實力和我的預估還有很大的差距。
養成新的習慣，不能松懈
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