A4腰近來大火。不知道有多少人偷偷或故意明目張膽地拿起一張A4紙，放在自己的腰跡比劃，還有好多人拍了照片發網上。于是就出現了許多評論，剛看過一篇評論說這是社會最新評價女性的標準，還拿出以前的一些標準，在對這些標準大加痛斥之際，曬一曬那些把大學畢業證書或各種宣傳口號放在腰跡比劃的美女。我想，這篇評論或許是想說能力或心靈比外在更重要。然并卵。

首先，外在表現的腰線其實和健康有著根本關系。有誰認為能力和心靈要大過健康嗎？終究身體才是革命的本錢。沒有美好的身體，有再多能力有啥用。然而真正健康的標準肯定不是一張A4紙說了算的。肯定不能片面追求瘦美，而要追求健美。

其次，懷里揣著多少能力，頭腦里裝著多少思想，心里擁有多美的品性，是你一眼能看出來的嗎？我覺得那些炫證書和口號的跟炫A4腰的沒啥兩樣。

再次，這根本不是社會評價女性的標準，不過就像是剛剛認識世界的孩子偶然間把兩種事物給聯系起來了而已，雖是常見事物，然這種打破常規的聯系卻是新鮮，于是引發興趣。

最后，既然A4腰爆紅，不管與自己有沒有關系，為何不樂得跟參與某種游戲一樣，把它當作一種正能量呢？提醒自己該健健身了。

我一向不是時尚潮流的跟風者，所以就算近來A4腰大火，我也根本沒找出張A4紙來量一量，只是大概目測了一下，遠大于A4。沒辦法，骨架大，瘦死的駱駝大過馬。而剛生完寶寶的我，為了寶寶還得拼命吃。現在腰腹雖說不繃繃緊，卻也沒有贅肉，更沒有妊娠紋。要知道懷孕時，可是人見人說大，好在薄皮大餡，皮膚還算有彈性，總算沒留下什么難看的東西。生產前，醫生還說“你身體條件好，會生得快”，果然不錯。說這些，是想強調健身的重要性。最實惠的健身莫過于跑步了。不過別指著跑步減肥哈，前年夏天我跑了一個暑假，每天五千米，偶爾十千米，天天稱，體重一點都沒變。可是整個人的狀態不一樣啊。這里分享幾點方法，有跑步障礙者可以參考：

1.開始跑一段，可能覺得特別累，堅持下去，一般跑出去一二千米就舒服了。

2.不怕慢，怕停。只要身體吃得消，堅持下去。用一個速度跑完預設路程。

3.制定計劃，然后堅持。你可能會找各種借口為自己某次不跑開脫，請你一定意識到這只是一種借口。

4.如果你愛物，那就給自己花重金買雙頂級跑步鞋，總不能老閑著它吧。何況好鞋就是舒服。

5.如果你覺得跑步浪費時間，請在跑步時思考問題或者聽音樂或者觀察周邊事物。我開始時屬于這種障礙，因為身體底子不錯，以前是院女籃主力，老覺得跑步沒勁，又遠又枯燥簡直浪費時間。在某人的一再督促和激勵下才踏上征程，沒辦法只好路上思考問題啊。這才發現跑步時思考是一種很好的方式，村上春樹可以證明。越跑身體越舒服。跑得多了，就會有人跟著你跑，這也是一種樂趣，而你也會認識好多熟人。

6.以上僅供健康亞健康人群參考，不限年齡性別。但高血壓、心臟病、低血糖……還是算了。要對自己好一些。

小時候長得很胖，鄰居家有倆女兒，正是如花似玉的年紀，我見了她們總要喊“大姑娘”，她們則叫我“小胖子”。等到我如花似玉的年紀，趕上我回家她們回娘家彼此見了，她們會說“哎呀，現在你是大姑娘了，我們都成了大胖子了。”可不是嗎？如果在路上遇見，讓人覺得該喊大媽才不錯。生孩子、中年發福、不注意身體，老態會提早爬上身體。

春天來了，動起來吧。跑步要趁早，別等跑不了。不就一個A4腰嗎，有什么大不了。