2020年8月1日，第29個世界母乳喂養周如期而至。

今年的主題是：“支持母乳喂養，守護健康地球”，旨在呼吁社會各界更多關注母乳喂養，重視母乳喂養與環境保護和氣候變化之間的重要關聯，激勵大家通過支持母乳喂養來改善地球和人類的健康。

母乳，被稱為最合適寶寶的“營養液體”，是寶寶最好的營養供給。對于初生的寶寶而言，母乳是給他們最有愛的禮物。

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母乳：寶寶人生第一份“健康保險”

1、增強免疫力，不易感染

母乳，特別是初乳，含天然抗體、活細胞、酶類等豐富的抗感染物質，可增強寶寶的免疫力，預防多種疾病，研究表明, 0~6個月內純母乳喂養的寶寶，與其他喂養方式寶寶比，腹瀉、肺炎等感染風險低,死亡風險更低。同時母乳喂養對過敏性疾病有保護作用。

2、營養更全面

母乳是寶寶的天然食糧，富含100種以上配方奶所不能提供的營養。同時母乳具有活性，成分會寶寶生長的不同時期需求而改變，能給予寶寶全面營養。另外母乳的蛋白質含量比配方奶低，所以更容易被寶寶消化，寶寶會較少出現便秘或者腹瀉，也不容易超重。

3、更聰明

母乳喂養與寶寶智力發育密不可分，母乳中含有的不飽和脂肪酸更有利于寶寶的大腦發育。英國國王學院的一項研究發現，與奶粉喂養的孩子相比,經母乳喂養的孩子智商得分平均高6-7分。

4、更抗壓、少抑郁

瑞典和英國專家發現,母乳喂養的孩子,抗壓能力更強。德國一項研究發現,母乳喂養的孩子成年后患抑郁癥風險相對較小，或因為早期的母子身體接觸能給孩子安全感,更能促進母子感情。

5、降低日后肥胖與患糖尿病風險

與配方奶相比，母乳喂養可降低15%寶寶未來發生肥胖的風險，同時有預防糖尿病的研究表明,寶寶出生后前兩個月進行純母乳喂養能大大地減少患糖尿病的幾率，即使僅母乳喂養七天也能降低寶寶患糖尿病的風險。

02

母乳喂養也有利于媽媽健康

1、幫助子宮收縮，減少大出血和貧血情況

哺乳時釋放的一種激素引起子宮收縮，能使在懷孕期間增大了近20倍的子宮更快地恢復到妊娠前的狀態。同時子宮收縮能抑制失血，減少產后大量出血和貧血的情況；

2、有助于身材恢復

母乳喂養的媽媽比普通人每天多消耗大約500大卡的能量，可以幫助消除孕期堆積的脂肪，媽媽更快恢復到孕前的身材

3、減輕應激反應，預防產后抑郁

哺乳時，媽媽與寶寶親密的身體接觸，可加強親子之間的情感聯系，增加媽媽的滿足感，使媽媽身心放松、心情愉悅。

4、降低乳腺癌和卵巢癌的風險

哺乳促使女性的內分泌系統調整,使性激素逐漸恢復到平衡狀態，未哺乳女性的乳腺癌發生率要比哺乳女性高很多倍。

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母乳喂養認知的幾個誤區

1、胸小的媽媽，奶也少

有些媽媽還沒有開始嘗試，就因為自己胸部平或乳房小，覺得乳汁肯定不夠，對母乳喂養缺乏信心。這個觀點其實是錯誤的，乳汁的多少主要取決于乳腺分泌能力，和乳房大小沒有關系。不同尺寸的乳房都可以正常泌乳，滿足嬰兒的需要，所以建立母乳喂養信心非常重要。

2、初乳太少，急于給新生兒加奶粉

新媽媽最容易犯的錯誤之一就是，總認為自己沒有初乳，或者初乳太少，怕孩子餓著就急于給孩子喝上了配方奶。其實，哪怕是1毫升或者幾滴母乳，都能幫助新生兒獲得高效免疫球蛋白，抵抗外來細菌感染，同時有利于保護其胃腸道的菌群，因此不要因為暫時母乳少或沒有母乳就急于給孩子加配方奶粉。

3、6個月后母乳就沒有營養

世界衛生組織建議，所有嬰兒應該在出生后一個小時內進行母乳喂養，并在6個月內進行純母乳喂養，不添加水及其他任何液體和固體食物，僅在醫生指導下可添加維生素和礦物質。同時繼續母乳喂養到孩子2歲及以上，并添加適當食物。堅持母乳喂養可以讓孩子獲得抗體，同時增進母嬰間的親情交流，很有意義。

4、母乳喂養影響身材

有些年輕的媽媽擔心母乳喂養會導致乳房縮水變形，為了保持身材很多媽媽不選擇母乳喂養。其實，媽媽懷孕生產以后不管是否采取母乳喂養，乳房都會有所改變。而正常的哺乳是不會引起乳房下垂的，關鍵在于懷孕時就需要加強乳房護理，選擇合適的胸衣，哺乳時配合正確的方法，那么完全可以在給寶寶最好的營養的同時，也能保持讓人羨慕的好身材。

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越來越多的新時代女性

除了肩負家庭責任

也同樣兼顧職場

母乳喂養充滿艱辛與困難

堅持母乳是一個偉大媽媽的決定