? ? 在來上課之前，我就想每一堂課一定要輸出，不管用任何形式。這篇輸出文醞釀了三天，一直找不到切入點。今早在路上，我突然靈光一現，就從自己的感悟，從自己開刀處切入。不要怕暴露自己，把真實的自己剖析出來，于我自己是一個提升，也許對大家也是一個借鑒。

? ? ? 之前一直不明白自己性格為什么這么強勢，以為就是性格好強，受媽媽影響，但為什么經常有攻擊性呢？很長一段時間也不明白，為什么就是不能接納自己的女兒？明明我知道要接納她了，才能好好愛她，可是我就是做不到？

? ? 在治愈自尊療愈中，我看到了那個伶牙俐齒的小女孩是為了保護自己，才用語言反擊回去，證明自己并沒有白吃白住。以至于形成一個信念：只有自己變強了，只有反擊回去時，別人才不敢欺負你。所以那么長的一段時間里，我都是一只刺猬。

? ? 因為我從小在外婆家長大，有被拋棄感，覺得自己是不可愛的，不被愛的。在自己的內心里，沒有真正看到過那個委屈的，有些孤單，又渴望連接，想要得到愛的內在小孩，也沒有真正去愛過那個內在的小孩。所以到為人父母了，也不能真正接納自己，不接納自己的孩子。老覺得她不完美，不那么可愛，還有那么多缺點，就是沒有別人家的孩子好。沒有真正的接納她時，所以就不能好好的愛她。因為在小時候，我也沒有得到過真正接納的愛，缺少那樣全然的愛，所以就不能好好的去愛自己，愛自己的孩子。世界是鏡像的，我真真切切感受到了。在此必須要明確一下，我并不是責怪父母，也理解當時處境的難處，他們也已經盡最大的能力在愛自己的孩子了。我很感謝父母，讓我們健康長大，會好好愛父母。

? ? 當我看到了這些，看到這一刀切下去，拿掉了一些小瘤子，整個人感覺輕松了好多。

? ? 蛻變成長的過程是痛苦的，我不怕，我會勇往直前。因為我長大了，林玲是有能力有力量去變得更好的！

在此分享，跟大家共勉！愿我們都勇敢的做自己！