【90天踐行總結】3組——張宸燁(黃蘇英)

? ? 2017年10月14、15日我滿懷憧憬地走進了43期親子時間管理的課堂,兩天課程下來,帶著滿滿的收獲與期待回到家。在16日的白天,我對課程內容做了視覺化的梳理與呈現,同時準備了3大清單的模版,充滿期待的等著孩子放學回來,期待跟他一起踏上時間管理之旅。

? ? 回到家后,我們開始了互動,跟他介紹了媽媽前兩天去做了什么、學到了什么,還有遇到了什么樣的人,還借助了媒體資料進行了展示,最終問他是否愿意參與是,他很肯定的說,好啊。就這樣我們開啟了第一個90天的踐行之旅。


90天踐行的口號:良好習慣、大步邁前(這口號還是兩人在10月16號一起頭腦風暴出來的呢)

90天踐行目標(張宸燁):

1)早起:周一——周五6:40;周六周日8:00

2)早睡:周一——周日9.00

3)放學回家先吃青蛙

一、90天三大目標整體踐行情況

1、早起

1)整體早起踐行可以打10分。每天早上的正常流程都能順利走完,基本完成自動化。現在因為冬天有些冷,所以叫早的時間會從7:00開始,游戲玩10分鐘,創意洗漱5分鐘,早餐10-15分鐘。

游戲時光是他的最愛,在這個環節里,不僅體驗了樂趣,而且感受到了滿滿的自主性。對奠定他一整天的情緒狀態有著非常深遠的意義。根據經驗看來,如果叫早時間晚了,跟他商量目前可用的時間,提前告知如果保證游戲,那其他環節的可用時間會面臨對大的挑戰,這時他會非常肯定的選擇要玩游戲,后面環節沒有問題。而且事實證明,也的確如此,只要把他情緒照顧到位了,動力激發出來,其他的都不在話下。

2)盡管天氣較冷,現在的穿衣、洗漱、吃早飯都會在游戲結束之后自動化地進行,感覺非常不錯。

3)之前曾有段時間,還抽出時間來練習毛筆字,也是個非常好的習慣,但現在因為起床時間晚了,所以這個部分有做省略。后期寒假階段可以增加。

2、早睡

1)整體早睡可以打9分。整體早睡的執行打分結果波動比較大,但從第二個月下旬開始,基本圍繞在9:00-9:30之間入睡,極少情況在會在10點左右睡。

2)睡眠重要性觀念:這個觀念父母相對還是比較強的,孩子對于這方面的觀念也在慢慢建立,但是感覺還是不夠深刻。

3)睡前的準備:有的時候睡前準備會在進行激烈游戲,使得他的情緒很難安靜下來。建議未來8點以后就開始洗漱,開始做一些讓人安靜的事情,比如:練字、自主閱讀、聽故事、搭樂高等比較安靜的事情。親子游戲、劇烈運動、看電視等建議在7.30以后8點之前進行。

4)建立好睡眠習慣:建立睡眠規則,同時關于睡眠規則達成共識。

后期關于睡前準備和睡眠習慣需要進行改進。

3、放學回家先吃青蛙

1)整體踐行可以打10分,目前關于這個重要意識已經牢記于心。放學后回來知道先把作業前準備做好,4、30/6.00開始做作業。基本1.5個小時都能完成作業。偶爾也會在學校完成作業。做完作業也能夠自己整理好書包。特別棒。

2)后期可以做的更好的部分:從細節方面落實要事第一的理念,之前有一個周末用了這個辦法,先把要做的事情都列出來,并預估所需要的時間,然后按照輕重緩急進行排序。效果還不錯,后期需要將這個習慣貫徹下去。

3)記錄作業時間的習慣:這個習慣斷斷續續,不具有可持續性。

反思原因:孩子對這塊沒有意識;大人自己沒有特別上心,容易忘;有的時候因為專注的做一件事情了,就會把這個細節忘記了;記錄的地方容易變,不夠穩定;作業類別沒有進行歸類,不利于總結各個模塊;最后就先記錄大塊的時間,對大的方向還稍微有點數。但是具體的分析就比較難做起來。

改進措施:后期可以對作業類別進行歸類,制定一個本子固定記錄,并把這個列入檢視表中去。

二、其他驚喜

1、空間整理

對自己的書柜進行了大整理,根據幾個方面:1)喜歡的程度 2)書的形狀 ?3)拿書的容易程度 4)書的類別進行了整理,把自己的書全部都拿出來,選出了最喜歡看、偶爾會看和暫時不怎么看的書,并把最喜歡看的書按照形狀大小放到了最容易拿的位置。整體空間效果特別好。也通過這次整體,洗了好多書出去。

2、發現優勢

自從關注了8大優勢的理念后,發覺他的優勢領域也成為了我的一項重要工作。除了運動這項智能外,發現空間智能也是他的一大優勢,于是也補充了線下樂高課的學習,孩子非常有興趣。

參加了學校的棋類比賽,也獲得了一定的榮譽,孩子的成就感滿滿。對這項技能的熱情也更高了。

3、其他習慣

睡前的悄悄話:這個過程,孩子也是比較喜歡,但是我們容易被睡前閱讀給穿插了,而且我個人對這塊沒有特別的熱衷,希望這個后期可以做起來。一開始可以先降低目標,至少一個星期做3次。

4、零花錢

上次跳蚤市場,前期全家人的共同參與,他也準備的特別投入,現場還想出了許多種營銷手段,當天能夠賺取79.5元,對于他來講,建立的莫大的信心呀。后來對自己的零花錢也更節省了,而且還會為了自己喜歡的玩具而克制自己的購買欲。好棒。看他對這個這么有興趣,請他當我們家的硬幣管理員,小伙子興趣還蠻高漲。

5、授勛情況

開始前期授勛還蠻榮重的,后來因為某一周給忘了,后來就沒再接上。但他還會經常念叨自己已經在哪里了。這次90天的總結,需要再給他一個儀式,做好視頻和榮譽勛章,鼓勵他的前行。按計劃在周六上午進行,邀請全家人一起,并一起分享各自的夢想,以及第二個90天的目標。

三、總結

我們孩子這個階段時間管理的三大目標:

1、生活習慣,確保精力:早起早睡加運動

2、學習習慣,贏得時間:要事第一,合理規劃

3、自省習慣,啟動成長:記錄反思,促進成長

我們父母需要扮演的角色與作用

1、在時間管理踐行的路上讓孩子“有伴”

2、在時間管理踐行的路上讓孩子感受到“有趣”

3、在時間管理踐行的道路上讓孩子“有成就感”

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